Новости города БезФормата.Ru
Октябрьский
Главные новости
 
Задать вопрос?

«Зарядка с чемпионом» в лицее № 22

IMG_3389.JPGчемпион.JPG - Администрация г. Октябрьский
IMG_3391.JPGзарядка.JPG - Администрация г. Октябрьский
Фото: oktadm.ru


15 октября в Профессиональном лицее № 22 состоялась всероссийская акция «Зарядка с чемпионом». Цель акции – популяризация физической культуры и здорового образа жизни.

На встречу с первокурсниками был приглашен заслуженный работник физической культуры Республики Башкортостан Сулимов Геннадий Васильевич, мастер спорта СССР, неоднократный чемпион Республики Башкортостан по лыжным гонкам, воспитавший целое поколение спортсменов. Его ученики - действующие спортсмены, которые своим примером показывают, что занимаясь физкультурой и спортом, ведя здоровый образ жизни, можно добиться успехов во многих сферах жизни.

Геннадий Васильевич рассказал обучающимся о том, что такое зарядка? Для чего она нужна? Он обратил внимание, что обучающиеся ведут, в основном, малоподвижный образ жизни, проводя большую часть времени за уроками, и в связи с этим он предложил и показал вариант «офисной зарядки».

Затем Геннадий Васильевич провел с ребятами зарядку. Она включала в себя дыхательные упражнения, общеразвивающие упражнения, корригирующие осанку, укрепляющие мышцы ног, спины, брюшного пресса, своды стопы, развивающие гибкость и координацию движений. Он акцентировал внимание на последовательность выполняемых заданий, чтобы организм постепенно включался в работу, на регулярность занятий (делать ежедневно, за исключением острых периодов заболевания или травмы). «Конечно же, польза для организма будет вдвойне, если зарядка будет проводиться на свежем воздухе», - отметил Геннадий Васильевич.

В конце урока обучающиеся поблагодарили за встречу и проведение зарядки. Пообещали выполнять показанные упражнения в повседневной жизни, чтобы чувствовать себя хорошо и поддерживать мышцы в тонусе.



Последние новости Башкортостана по теме:
«Зарядка с чемпионом» в лицее № 22

Многократный чемпион Башкортостана по лыжным гонкам Геннадий Сулимов провел зарядку для жителей г.Октябрьский - Уфа
В рамках Всероссийской акции «Зарядка с чемпионом» 15 октября в профессиональном лицее № 22 г.Октябрьский состоялась зарядка.
12:51 21.10.2014 Министерство спорта и туризма
IMG_3389.JPGчемпион.JPG - Администрация г. Октябрьский
«Зарядка с чемпионом» в лицее № 22 - Октябрьский
15 октября в Профессиональном лицее № 22 состоялась всероссийская акция «Зарядка с чемпионом».
11:52 21.10.2014 Администрация г. Октябрьский
Многократный чемпион Башкортостана по лыжным гонкам Геннадий Сулимов провел зарядку для жителей г.Октябрьский - Министерство молодежной политики и спорта РБ
Многократный чемпион Башкортостана по лыжным гонкам Геннадий Сулимов провел зарядку для жителей г.Октябрьский - Уфа
В рамках Всероссийской акции «Зарядка с чемпионом» 15 октября в профессиональном лицее № 22 г.Октябрьский состоялась зарядка.
10:36 21.10.2014 Министерство молодежной политики и спорта РБ
В Демском районе Уфы пройдет третий этап шахматного турнира среди мужчин, женщин и детей - Администрация гор.округа Уфа26 ноября на базе Профессионального лицея № 44 состоится очередной турнир по шахматам среди мужчин, женщин и детей.
23.11.2017 Администрация гор.округа Уфа
Thumb b626101dee218552 320 - Rb7.Ru27 - 29 ноября в Уфе пройдет традиционный детский республиканский турнир «Лига будущих чемпионов» по быстрым шахматам.
23.11.2017 Rb7.Ru
По итогам заседания исполкома Международного союза современного пятиборья (UIMP) сборная России была признана лучшей командной по итогам года, а лучшей спортсменкой – воспитанница башкирского спорта – Гульназ Губайдуллина.
23.11.2017 Министерство спорта и туризма
27 - 29 ноября в Уфе пройдет традиционный детский республиканский турнир «Лига будущих чемпионов» по быстрым шахматам.
23.11.2017 Спутник ФМ
      7 декабря в Уфе состоится «Фестиваль двух турниров». Самая масштабная дискуссионная площадка республики в очередной раз объединит сильнейших молодых представителей региона в области публичных выступлений.
23.11.2017 БГАУ
В Калтасинском районе 19-летний юноша угнал машину скорой помощи - БСТЗлоумышленник воспользовался тем, что водитель спецмашины оставил ключи в замке зажигания.
23.11.2017 БСТ
Пожарно-спасательные подразделения ликвидировали пожар  в д. Банковка Стерлибашевского района - ГУ МЧС России по РБ22 ноября в 23 часа 53 минуты поступило телефонное сообщение о пожаре в жилом доме в д. Банковка Стерлибашевского района .
23.11.2017 ГУ МЧС России по РБ
Опасность из баллона - Администрация гор.округа УфаПоявления инспекторов газовой службы хозяева этой квартиры явно не ждали.
23.11.2017 Администрация гор.округа Уфа
Просьба откликнуться очевидцев аварии!
Очевидцев аварии , произошедшей 15 ноября 2017 г. в 23 ч. на перекрёстке ул.Б.Хмельницкого и К.Маркса («Лада 2110» и «Дэу Нексия»), прошу позвонить по т. 8-987-144-92-06.
Стерлитамакский рабочий
Сегодня состоялось открытие международного проекта «Уфимский фестиваль искусств – 2017. “Искусство объединяет”» - Министерство культуры РБСегодня,  23 ноября в Русском драматическом театре состоялось открытие международного проекта Республики Башкортостан и Голландии «Уфимский фестиваль искусств – 2017.
23.11.2017 Министерство культуры РБ
12 - Стерлитамакский рабочийПраздник «День матери в России» постепенно приобретает все большую популярность.
23.11.2017 Стерлитамакский рабочий
314 уфимских мам присутствовало на торжественном собрании, посвященном Дню матери - Администрация гор.округа Уфа22 ноября в ГКЗ «Башкортостан» состоялось республиканское праздничное мероприятие, посвященное Дню матери.
23.11.2017 Администрация гор.округа Уфа
Gumerova - Стерлитамакский рабочий
Любовь и Вера без Надежды?
«Пистис. Элпис. Агапе» Альбины Гумеровой Постоянные участники проекта «Читаем новую драму», которые со временем перезнакомились и крепко подружились, благодарны русскому театру за возможность быть в курсе новинок драматургии,
Стерлитамакский рабочий
День оладушек - Стерлитамакский рабочий
День оладушек
В гостях у Старушки-Веселушки Каждый месяц в первый и третий понедельник в филиале № 3 МБУ «ЦБС» на проспекте Ленина, 30 школьники приходят в гости к Старушке-Веселушке.
Стерлитамакский рабочий
mecheti - Стерлитамакский рабочий
Трудный путь к государственности
Первые шаги В марте 2019 года Башкортостан будет отмечать 100-летие со дня образования.
Стерлитамакский рабочий
Леонид Вайсфельд: «Нет оправдания такому результату» - БСТГенеральный менеджер ХК «Салават Юлаев» Леонид Вайсфельд извинился за проигрыш команды в матче против казанского «Ак Барса».
23.11.2017 БСТ
В республиканском конкурсе «Молодая семья-2017» участвует семья Ганиевых - Администрация гор.округа УфаСегодня в ВДНХ-Экспо проходит республиканский конкурс «Молодая семья-2017».
23.11.2017 Администрация гор.округа Уфа
sport - Стерлитамакский рабочийНастоящий смотр юных талантливых дзюдоистов организаторы – комитет по физической культуре и спорту администрации городского округа,
23.11.2017 Стерлитамакский рабочий
Изображение к странице «Бокс – это сила, бокс – это красиво» - Кумертауское время
Бокс – это сила, бокс – это красиво
Спортсмены демонстрировали высокий уровень профессионализма, целеустремлённость и волю к победе.
Кумертауское время
Изображение к странице «Воркаут – современная уличная  гимнастика» - Кумертауское время
Воркаут – современная уличная гимнастика
Город посетили представители современного молодежного движения «Воркаут Башкортостан».
Кумертауское время
Официальный логотип "Зеленого дерби". Источник: пресс-служба ХК "Салават Юлаев" - Комсомольская правда Уфа
Первое официальное «Зеленое дерби» уфимский «Салават» проиграл всухую
Казанская дружина забила пять голов в ворота Скривенса Анастасия ПИГУЛИНА 22 ноября в Уфе состоялся настоящий праздник для любителей хоккея - первая официальная игра зеленого дерби:
Комсомольская правда Уфа
Воспитанница башкирского спорта – Гульназ Губайдуллина признана лучшей спортсменкой мира по современному пятиборью! - Министерство молодежной политики и спорта РБПо итогам заседания исполкома Международного союза современного пятиборья (UIMP) сборная России была признана лучшей командной по итогам года, а лучшей спортсменкой – воспитанница башкирского спорта – Гульназ Губайдуллина.
23.11.2017 Министерство молодежной политики и спорта РБ
В рамках акции «А ты сможешь помочь?» сотрудники ДПС стали донорами - Министерство здравоохранения РБНа Республиканской станции переливания крови (РСПК) 20 ноября прошла донорская акция в рамках масштабной акции «А ты сможешь помочь?», приуроченной ко Всемирному дню памяти жертв ДТП.
23.11.2017 Министерство здравоохранения РБ
В Башинформе говорили о доступной среде - Bashkortostan.RuСегодня в информационном агентстве «Башинформ» прошла  пресс-конференция, посвященная итогам реализации приоритетного проекта «Формирование современной городской среды» на территории Республики Башкортостан.
23.11.2017 Bashkortostan.Ru
Выявлены нарушения при перевозке подконтрольных грузов - Управление ветеринарии21.11.2017 г.
23.11.2017 Управление ветеринарии
В Уфе пьяный с «травматом» пытался прорваться в ресторан - ProUfu.RuФото Росгвардии РФ Накануне в Уфе на пульт охраны Росгвардии поступил сигнал из ресторана на улице Менделеева, сообщает ведомство.
23.11.2017 ProUfu.Ru