«Зарядка с чемпионом» в лицее № 22

Фото: oktadm.ru


15 октября в Профессиональном лицее № 22 состоялась всероссийская акция «Зарядка с чемпионом». Цель акции – популяризация физической культуры и здорового образа жизни.

На встречу с первокурсниками был приглашен заслуженный работник физической культуры Республики Башкортостан Сулимов Геннадий Васильевич, мастер спорта СССР, неоднократный чемпион Республики Башкортостан по лыжным гонкам, воспитавший целое поколение спортсменов. Его ученики - действующие спортсмены, которые своим примером показывают, что занимаясь физкультурой и спортом, ведя здоровый образ жизни, можно добиться успехов во многих сферах жизни.

Геннадий Васильевич рассказал обучающимся о том, что такое зарядка? Для чего она нужна? Он обратил внимание, что обучающиеся ведут, в основном, малоподвижный образ жизни, проводя большую часть времени за уроками, и в связи с этим он предложил и показал вариант «офисной зарядки».

Затем Геннадий Васильевич провел с ребятами зарядку. Она включала в себя дыхательные упражнения, общеразвивающие упражнения, корригирующие осанку, укрепляющие мышцы ног, спины, брюшного пресса, своды стопы, развивающие гибкость и координацию движений. Он акцентировал внимание на последовательность выполняемых заданий, чтобы организм постепенно включался в работу, на регулярность занятий (делать ежедневно, за исключением острых периодов заболевания или травмы). «Конечно же, польза для организма будет вдвойне, если зарядка будет проводиться на свежем воздухе», - отметил Геннадий Васильевич.

В конце урока обучающиеся поблагодарили за встречу и проведение зарядки. Пообещали выполнять показанные упражнения в повседневной жизни, чтобы чувствовать себя хорошо и поддерживать мышцы в тонусе.



Последние новости Башкортостана по теме:
«Зарядка с чемпионом» в лицее № 22

- Уфа
В рамках Всероссийской акции «Зарядка с чемпионом» 15 октября в профессиональном лицее № 22 г.Октябрьский состоялась зарядка.
12:51 21.10.2014 Министерство спорта и туризма
IMG_3389.JPGчемпион.JPG - Администрация г. Октябрьский
«Зарядка с чемпионом» в лицее № 22 - Октябрьский
15 октября в Профессиональном лицее № 22 состоялась всероссийская акция «Зарядка с чемпионом».
11:52 21.10.2014 Администрация г. Октябрьский
- Уфа
В рамках Всероссийской акции «Зарядка с чемпионом» 15 октября в профессиональном лицее № 22 г.Октябрьский состоялась зарядка.
10:36 21.10.2014 Министерство молодежной политики и спорта РБ
 
По теме
Приглашаем на открытую тренировку! - ФК Уфа Футбольный клуб «Уфа» приглашает болельщиков и представителей СМИ на открытую тренировку команды, которая состоится на стадионе «Нефтяник» в воскресенье, 22 июля.
18.07.2018
Сборная России показала лучшую игру в домашнем чемпионате - ВЦИОМ - Башинформ Фото: соцсети УФА, 18 июл 2018. /ИА «Башинформ», Альфия Аглиуллина/. Всероссийский центр изучения общественного мнения (ВЦИОМ) представил данные исследования, посвященного чемпионату мира по футболу-2018,
18.07.2018
 
Фото: ХК "Салават Юлаев" - Комсомольская правда Уфа Экс-хоккеистка «Агидели» в жесткой манере раскритиковала руководство своего бывшего клуба Рустам МАКСЮТОВ Победа женского хоккейного клуба «Агидели» в ЖХЛ стала единственной радостью уфимских болельщиков в прошлом сезоне.
18.07.2018
Проверка  послушания и ловкости - Газета Победа В Башкортостане определили лучших кинологов Команда бирского СИЗО-4 заняла первое место по республике впервые в истории существования учреждения.
18.07.2018
В Стерлитамакском районе по подозрению в незаконном предпринимательстве и краже в особо крупном размере задержан местный житель - Следственный комитет И.о. руководителя следственного управления Следственного комитета Российской Федерации по Республике Башкортостан по материалам, поступившим из органов полиции,
18.07.2018 Следственный комитет
На фото предполагаемый убийца Ксении - Комсомольская правда Уфа Ксения Туленкова-Мецгер не вернулась домой после продажи автомобиля Эльвина АПАРИНА Стала известна личность мужчины, который жестоко расправился с 28-летней Ксенией Туленковой-Мецгер.
18.07.2018 Комсомольская правда Уфа
Родственники ехали домой после мини-отпуска [фото] Эльвина АПАРИНА Семья Мухаметрахимовых из Учалов позавчера, 16 июля, отправилась домой из мини-отпуска на собственной машине «Форд Фокус».
18.07.2018 Комсомольская правда Уфа
ЧП произошло недалеко от детской площадки Эльвина АПАРИНА В минувшую субботу, 14 июля, в микрорайоне Михайловка в Нефтекамске произошло ЧП – на улице Зои Космодемьянской восьмилетний мальчик пострадал от удара током.
18.07.2018 Комсомольская правда Уфа
vist - Стерлитамакский рабочий В городской картинной галерее начала работать выставка из собраний БГХМ имени  М.Нестерова, на которой представлены 60 работ башкирских художников двух первых  десятилетий XXI века.
18.07.2018 Стерлитамакский рабочий
Ильдар Абдразаков примет участие в благотворительном концерте «Хворостовский и друзья – детям» в Красноярске - Башинформ Фото: сайт ddd.care УФА, 18 июл 2018. /ИА «Башинформ», Алим Фаизов/. 26 августа в Красноярске пройдет благотворительный концерт «Хворостовский и друзья – детям»,
18.07.2018 Башинформ
Главная задача РОО «Собор русских Башкортостана» по Демскому району – сохранение и возрождение культуры - Администрация городского округа Уфа В марте 1998 года в Башкортостане была создана региональная общественная организация «Собор русских Башкортостана», деятельность которой направлена на сохранение богатейшего исторического наследия русского народа,
18.07.2018 Администрация городского округа Уфа
В старинном уфимском особняке, известном как дом купца Чижова, что на Октябрьской революции, 10 в корпусе №2 библиотеки имени Заки Валиди всегда интересная, насыщенная культурными событиями жизнь.
17.07.2018 Уфимские Ведомости
В новом театральном сезоне артисты башкирской труппы Театра кукол представят спектакль «Мустай Карим.
17.07.2018 Уфимские Ведомости
12 июля у понтонного пешеходного моста через Ашкадар прошла экологическая акция по очистке берега в рамках общественного проекта «Счастливая семья – будущее нации».
16.07.2018 Стерлитамакский рабочий
Екатерина Ананьина покинула ХК «Агидель» - Башинформ Фото: Инстаграм УФА, 18 июл 2018. /ИА «Башинформ», Наталья Овчарук/. После четырех лет игры за уфимский клуб «Агидель» защитница Екатерина Ананьина объявила о расторжении контракта.
18.07.2018 Башинформ
С кем смотрел исторический матч Станислав Черчесов Кира БУЛЫЧЕВА В последний месяц наши звёзды чаще встречались на футбольных матчах, чем на светских премьерах.
16.07.2018 Комсомольская правда Уфа
Экс-хоккеистка «Агидели» в жесткой манере раскритиковала руководство своего бывшего клуба Рустам МАКСЮТОВ Победа женского хоккейного клуба «Агидели» в ЖХЛ стала единственной радостью уфимских болельщиков в прошлом сезоне.
18.07.2018 Комсомольская правда Уфа
Чемпионат мира-2018 по футболу завершился фееричной победой сборной Франции над сборной Хорватии.
18.07.2018 Газета Победа
Рабочая поездка в Чишминский район - Президент Республики Башкортостан 18 июля в ходе рабочей поездки Глава Башкортостана Рустэм Хамитов ознакомился с работой Чишминского селекционного центра по растениеводству.
18.07.2018 Президент Республики Башкортостан
МУП «Уфаводоканал» уведомляет, что в период с 10.00ч. до 18.00ч. 19 июля 2018 года будет прекращено водоснабжение в связи с отключением водопроводной линии Д-300мм.
18.07.2018 Администрация городского округа Уфа
 В тринадцати дворах Кировского района Уфы появятся современные детские и спортивные площадки, пешеходные зоны, обновленные проезды, территории для парковки.
18.07.2018 Администрация городского округа Уфа