Новости города БезФормата.Ru
Октябрьский
Главные новости
 
Задать вопрос?

«Зарядка с чемпионом» в лицее № 22

IMG_3389.JPGчемпион.JPG - Администрация г. Октябрьский
IMG_3391.JPGзарядка.JPG - Администрация г. Октябрьский
Фото: oktadm.ru


15 октября в Профессиональном лицее № 22 состоялась всероссийская акция «Зарядка с чемпионом». Цель акции – популяризация физической культуры и здорового образа жизни.

На встречу с первокурсниками был приглашен заслуженный работник физической культуры Республики Башкортостан Сулимов Геннадий Васильевич, мастер спорта СССР, неоднократный чемпион Республики Башкортостан по лыжным гонкам, воспитавший целое поколение спортсменов. Его ученики - действующие спортсмены, которые своим примером показывают, что занимаясь физкультурой и спортом, ведя здоровый образ жизни, можно добиться успехов во многих сферах жизни.

Геннадий Васильевич рассказал обучающимся о том, что такое зарядка? Для чего она нужна? Он обратил внимание, что обучающиеся ведут, в основном, малоподвижный образ жизни, проводя большую часть времени за уроками, и в связи с этим он предложил и показал вариант «офисной зарядки».

Затем Геннадий Васильевич провел с ребятами зарядку. Она включала в себя дыхательные упражнения, общеразвивающие упражнения, корригирующие осанку, укрепляющие мышцы ног, спины, брюшного пресса, своды стопы, развивающие гибкость и координацию движений. Он акцентировал внимание на последовательность выполняемых заданий, чтобы организм постепенно включался в работу, на регулярность занятий (делать ежедневно, за исключением острых периодов заболевания или травмы). «Конечно же, польза для организма будет вдвойне, если зарядка будет проводиться на свежем воздухе», - отметил Геннадий Васильевич.

В конце урока обучающиеся поблагодарили за встречу и проведение зарядки. Пообещали выполнять показанные упражнения в повседневной жизни, чтобы чувствовать себя хорошо и поддерживать мышцы в тонусе.



Последние новости Башкортостана по теме:
«Зарядка с чемпионом» в лицее № 22

Многократный чемпион Башкортостана по лыжным гонкам Геннадий Сулимов провел зарядку для жителей г.Октябрьский - Уфа
В рамках Всероссийской акции «Зарядка с чемпионом» 15 октября в профессиональном лицее № 22 г.Октябрьский состоялась зарядка.
12:51 21.10.2014 Министерство спорта и туризма
IMG_3389.JPGчемпион.JPG - Администрация г. Октябрьский
«Зарядка с чемпионом» в лицее № 22 - Октябрьский
15 октября в Профессиональном лицее № 22 состоялась всероссийская акция «Зарядка с чемпионом».
11:52 21.10.2014 Администрация г. Октябрьский
Многократный чемпион Башкортостана по лыжным гонкам Геннадий Сулимов провел зарядку для жителей г.Октябрьский - Министерство молодежной политики и спорта РБ
Многократный чемпион Башкортостана по лыжным гонкам Геннадий Сулимов провел зарядку для жителей г.Октябрьский - Уфа
В рамках Всероссийской акции «Зарядка с чемпионом» 15 октября в профессиональном лицее № 22 г.Октябрьский состоялась зарядка.
10:36 21.10.2014 Министерство молодежной политики и спорта РБ
Соревнования будут проходить на хоккей ной коробке лицея №96. Они будут проходить с 18 по 21 января.
18.01.2018 Спутник ФМ
Нападающий Евгений Иванушкин стал тренером «Байкал-Энергия» - Tdnu.RuИграющим тренером хоккейного клуба «Байкал-Энергия» стал Евгений Иванушкин.
18.01.2018 Tdnu.Ru
ХК «Салават Юлаев» дома одолел «Витязь» со счетом 4:1 - Tdnu.RuToDay News Ufa В первой домашней игре года игроки ХК «Салават Юлаев» одержали победу.
18.01.2018 Tdnu.Ru
Thumb 51632342c84b9019b5f5364aa64d2755 - Rb7.RuНачало матча для хозяев не сложилось. Юлаевцы пропустили в большинстве. Ещё до перерыва нападающий уфимцев Владимир Ткачев сравнял счёт.
17.01.2018 Rb7.Ru
В СУ СКР по Республике Башкортостан завершили расследование уголовного дела по обвинению адвоката в покушении на мошенничество - Следственный комитетСледственным управлением СКР России по Республике Башкортостан завершено расследование уголовного дела по материалам УФСБ России по РБ по обвинению 40-летнего адвоката Адвокатской палаты Республики Башкортостан в соверше
17.01.2018 Следственный комитет
Нападавшие сейчас сами в больнице. Фото из соцсетей - Комсомольская правда Уфа"КП" узнала, что молодые люди рассказывают на допросах Вероника РАНГУЛОВА - Только представьте на минуту, кем надо быть, чтобы бить ножом по голове беззащитного 10-летнего ребенка, - говорит знакомый полицейский,
18.01.2018 Комсомольская правда Уфа
В Уфе мужчины в масках и с автоматом купили пиво в магазине - Tdnu.Rupixabay.com В Уфе сотрудники Росгвардии задержали мужчин в масках и с автоматом, пытавшихся купить пиво после 23 часов.
18.01.2018 Tdnu.Ru
Сотрудники полиции и медики на месте преступления. Фото: Ержан УТЕГУЛОВ - Комсомольская правда Уфа
Предпринимателя и его семилетнего сына жестоко убили в Оренбурге
Силовики разыскивают преступников, совершивших вооруженное нападение на двух человек и спаливших их тела в иномарке [фото] Ержан УТЕГУЛОВ - 90-ые возвращаются!
Комсомольская правда Уфа
Светлана Денисова уполномоченная по правам ребенка в Пермском крае Фото: Николай ВАРСЕГОВ - Комсомольская правда Уфа
Резня в пермской школе: Лев Биджаков еще в 11 лет жестоко избивал учеников
Как выяснил наш спецкор Николай Варсегов, его поставили на внутришкольный учет, а далее по заключению психиатров перевели на домашнее обучение [фото,
Комсомольская правда Уфа
Мужчина решил все сделать прямо на центральной площади - Комсомольская правда Уфа
Один против мира: житель Башкирии попытался решить все свои проблемы с помощью огня
Мужчина от страшных ожогов скончался в больнице Рустам МАКСЮТОВ rustam_maksiutov 15 января 2018 года, центральная площадь в городе Ишимбае,
Комсомольская правда Уфа
Двойника Аллы Пугачевой изобразил Томас Роулендсон, английский художник, карикатурист и книжный иллюстратор - Комсомольская правда Уфа«КП» протестировала программу поиска двойников на российских знаменитостях [фото] Петр СИМОНОВ Есть такая теория, что каждый человек имеет минимум 7 двойников.
18.01.2018 Комсомольская правда Уфа
Башкирский писатель-сатирик Марсель Салимов удостоен международной премии имени Эрнеста Хемингуэя в Канаде - БашинформБашкирский писатель-сатирик Марсель Салимов удостоен международной премии имени Эрнеста Хемингуэя в Канаде Фото: Анастасия Кондратьева,
18.01.2018 Башинформ
Сегодня социальные сети пополнятся фотографиями, снятыми в музеях. В мире четвертый год подряд проводится флешмоб «Музейное селфи».
17.01.2018 Вся Уфа
stolovay - Стерлитамакский рабочий
Завтрак в «Ковчеге»
Открылась столовая для бездомных Рядом с домом – контейнер для мусора.
Стерлитамакский рабочий
invest - Стерлитамакский рабочий
Звёздный: строить и жить по-новому
ООО «ИнвестРайСтройЗаказчик» начинает возводить новый микрорайон Строительная компания «ИнвестРайСтройЗаказчик» известна как добросовестный застройщик с многолетним опытом результативной работы.
Стерлитамакский рабочий
Иден Кэпвелл Кренстон Кастильо - Мэрси Уолкер (52 года) - Комсомольская правда Уфа
Актеры «Санта-Барбары» сегодня: Иден счастлива с пятым мужем, а Лайонелл женился на молоденькой
25 лет назад, 15 января 1993 года, вышла в эфир последняя - 2137-я серия знаменитой мыльной оперы, которую в России показывали около 10 лет.
Комсомольская правда Уфа
В Уфе прошёл мастер-класс известного мастера каратэ, обладателя седьмого дана Олега Цоя - БСТНаставник приехал в столицу Башкортостана, чтобы провести учебно-практический семинар.
18.01.2018 БСТ
ХК «Салават Юлаев» дома одолел «Витязь» со счетом 4:1 - Tdnu.RuToDay News Ufa В первой домашней игре года игроки ХК «Салават Юлаев» одержали победу.
18.01.2018 Tdnu.Ru
Нападающий Евгений Иванушкин стал тренером «Байкал-Энергия» - Tdnu.RuИграющим тренером хоккейного клуба «Байкал-Энергия» стал Евгений Иванушкин.
18.01.2018 Tdnu.Ru
Полет конструкторской мысли - Уфимские Ведомости
Полет конструкторской мысли
В Центре детского технического творчества «Биктырыш» прошел турнир «Игры роботов»: девять команд сразились на поле шорт-трека.
Уфимские Ведомости
Будем, как Харламов! - Уфимские Ведомости
Будем, как Харламов!
В Уфе проходят соревнования в рамках ежегодного турнира Всероссийского клуба юных хоккеистов «Золотая шайба».
Уфимские Ведомости
Об этом впервые за 12 лет договорились представители двух стран - Комсомольская правда Уфа
КНДР и Южная Корея договорились пройти на открытии Олимпиады под общим флагом
Две страны выступят единой сборной в олимпийских соревнованиях по женскому хоккею Екатерина БОЛГОВА На открытии зимних Олимпийских игр в южнокорейском Пхенчхане сборные Южной Кореи и КНДР пройдут вместе под общим флагом,
Комсомольская правда Уфа
В Уфе мужчины в масках и с автоматом купили пиво в магазине - Tdnu.Rupixabay.com В Уфе сотрудники Росгвардии задержали мужчин в масках и с автоматом, пытавшихся купить пиво после 23 часов.
18.01.2018 Tdnu.Ru
Александр Ткачев представил предложения по совершенствованию законодательства о сельхозземлях - Bashkortostan.Ru17 января министр сельского хозяйства России Александр Ткачев выступил на совещании по вопросам совершенствования законодательства о землях сельскохозяйственного назначения,
18.01.2018 Bashkortostan.Ru
Джамбулат Хатуов: в 2018 году аграрии смогут получить льготные кредиты на сумму не менее 230 млрд. рублей - Bashkortostan.Ru17 января первый заместитель министра сельского хозяйства России Джамбулат Хатуов провел селекторное совещание с представителями всех регионов и уполномоченных банков,
18.01.2018 Bashkortostan.Ru
Башкирская содовая компания улучшила производственные показатели - БашинформБашкирская содовая компания улучшила производственные показатели Фото: БСК Башкирская содовая компания улучшила производственные показатели Фото: БСК УФА, 18 янв 2018.
18.01.2018 Башинформ
Продукцию российского АПК представят на крупнейшей в мире сельскохозяйственной ярмарке «Зеленая неделя-2018» - Министерство сельского хозяйства18 января российская делегация под руководством заместителя Министра сельского хозяйства Российской Федерации Евгения Громыко примет участие в церемонии открытия 83-й Международной торговой выставки пищевой промышленности,
18.01.2018 Министерство сельского хозяйства