Новости города БезФормата.Ru
Октябрьский
Главные новости
 
Задать вопрос?

«Зарядка с чемпионом» в лицее № 22

IMG_3389.JPGчемпион.JPG - Администрация г. Октябрьский
IMG_3391.JPGзарядка.JPG - Администрация г. Октябрьский
Фото: oktadm.ru


15 октября в Профессиональном лицее № 22 состоялась всероссийская акция «Зарядка с чемпионом». Цель акции – популяризация физической культуры и здорового образа жизни.

На встречу с первокурсниками был приглашен заслуженный работник физической культуры Республики Башкортостан Сулимов Геннадий Васильевич, мастер спорта СССР, неоднократный чемпион Республики Башкортостан по лыжным гонкам, воспитавший целое поколение спортсменов. Его ученики - действующие спортсмены, которые своим примером показывают, что занимаясь физкультурой и спортом, ведя здоровый образ жизни, можно добиться успехов во многих сферах жизни.

Геннадий Васильевич рассказал обучающимся о том, что такое зарядка? Для чего она нужна? Он обратил внимание, что обучающиеся ведут, в основном, малоподвижный образ жизни, проводя большую часть времени за уроками, и в связи с этим он предложил и показал вариант «офисной зарядки».

Затем Геннадий Васильевич провел с ребятами зарядку. Она включала в себя дыхательные упражнения, общеразвивающие упражнения, корригирующие осанку, укрепляющие мышцы ног, спины, брюшного пресса, своды стопы, развивающие гибкость и координацию движений. Он акцентировал внимание на последовательность выполняемых заданий, чтобы организм постепенно включался в работу, на регулярность занятий (делать ежедневно, за исключением острых периодов заболевания или травмы). «Конечно же, польза для организма будет вдвойне, если зарядка будет проводиться на свежем воздухе», - отметил Геннадий Васильевич.

В конце урока обучающиеся поблагодарили за встречу и проведение зарядки. Пообещали выполнять показанные упражнения в повседневной жизни, чтобы чувствовать себя хорошо и поддерживать мышцы в тонусе.



Последние новости Башкортостана по теме:
«Зарядка с чемпионом» в лицее № 22

Многократный чемпион Башкортостана по лыжным гонкам Геннадий Сулимов провел зарядку для жителей г.Октябрьский - Уфа
В рамках Всероссийской акции «Зарядка с чемпионом» 15 октября в профессиональном лицее № 22 г.Октябрьский состоялась зарядка.
12:51 21.10.2014 Министерство спорта и туризма
IMG_3389.JPGчемпион.JPG - Администрация г. Октябрьский
«Зарядка с чемпионом» в лицее № 22 - Октябрьский
15 октября в Профессиональном лицее № 22 состоялась всероссийская акция «Зарядка с чемпионом».
11:52 21.10.2014 Администрация г. Октябрьский
Многократный чемпион Башкортостана по лыжным гонкам Геннадий Сулимов провел зарядку для жителей г.Октябрьский - Министерство молодежной политики и спорта РБ
Многократный чемпион Башкортостана по лыжным гонкам Геннадий Сулимов провел зарядку для жителей г.Октябрьский - Уфа
В рамках Всероссийской акции «Зарядка с чемпионом» 15 октября в профессиональном лицее № 22 г.Октябрьский состоялась зарядка.
10:36 21.10.2014 Министерство молодежной политики и спорта РБ
Сегодня, 19 августа, в 18.00 уфимского времени (16:00 МСК) в матче 7-го тура РОСГОССТРАХ Первенства России среди молодежных команд Премьер - Лиги молодежный состав «Уфы» встретится с ровесниками из ФК «Динамо-Москва».
19.08.2017 ФК Уфа
В Будапеште продолжается чемпионат мира по плаванию 17th FINA World Masters Championships.
19.08.2017 Gorod-Ufa.Com
В Калининском районе состоялся День физкультурника - Администрация гор.округа УфаНа стадионе им. Н. Гастелло состоялся культурно-спортивный праздник, посвященный Дню физкультурника.
19.08.2017 Администрация гор.округа Уфа
«Уфа-2002» - первые в Тюмени! - ФК УфаВ Тюмени завершился третий тур первенства России по футболу среди юношей 2002 года рождения (регион «Урал и Западная Сибирь»).
19.08.2017 ФК Уфа
Стерлитамакский пловец Антон Анчин - вновь чемпион мира - БашинформСтерлитамакский пловец Антон Анчин - вновь чемпион мира Фото: Александра Анчина Стерлитамакский пловец Антон Анчин - вновь чемпион мира Фото: Александра Анчина УФА, 19 авг 2017.
19.08.2017 Башинформ
JPG Файл - МВД РБЗа минувшие сутки на дорогах республики зарегистрировано 12 дорожно-транспортных происшествий, в которых один человек погиб и 21 получили травмы.
19.08.2017 МВД РБ
В Уфе загорелась крыша супермаркета - Уфа1.RuСегодня, 19 августа, около трех часов дня на улице Ферина загорелась крыша супермакета.
19.08.2017 Уфа1.Ru
В Башкортостане столкнулись две легковушки: есть погибшие и пострадавшие - БСТВ Башкортостане вечером 18 августа произошла смертельная авария. На автодороге Уфа-Бирск-Янаул в Бирском районе столкнулись автомобили ВАЗ-2113 и ВАЗ-2107.
19.08.2017 БСТ
Криминальная Уфа. Наглый убийца - Уфимский Журнал
Криминальная Уфа. Наглый убийца
После совершения тяжкого преступления Логинов скрылся из города. Продемонстрировав душу дьявола, способного убить кого угодно, Логинов оказался еще и наглым преступником.
Уфимский Журнал
cbili - Стерлитамакский рабочий
Зелёный свет и «зебра» не уберегли
В Стерлитамаке водитель «шестёрки» сбил девушку на пешеходном переходе. ДТП произошло днём 16 августа на пересечении проспекта Октября и улицы Артёма недалеко от ТРЦ «Сити-Молл».
Стерлитамакский рабочий
pogari - Стерлитамакский рабочий
В пожаре погиб ребёнок
В 5.30 16 августа на пульт диспетчера поступило сообщение о пожаре в г.Стерлитамаке.
Стерлитамакский рабочий
В Уфе готовят премьеру семейного мюзикла по мотивам сказки Андерсена «Дюймовочка» - Министерство культуры РБВ октябре этого года Государственный академический русский драматический театр представит уфимцам грандиозную премьеру – семейный мюзикл «Дюймовочка и Принц» Кима Брейтбурга и Карена Кавалеряна по мотивам известной детск
18.08.2017 Министерство культуры РБ
Квесты в национальном музее Республики Башкортостан - Администрация гор.округа УфаНациональный музей Республики Башкортостан с15 августа по 24 августа 2017 года проводит квест-игру «Эко-тропа.
19.08.2017 Администрация гор.округа Уфа
Ко Дню солидарности в борьбе с терроризмом пройдет музейная акция - Администрация гор.округа УфаКо Дню солидарности в борьбе с терроризмом Национальный музей Республики Башкортостан объявляет о проведении во всех государственных и муниципальных музеях республиканской музейной акции «Урок Мира «Терроризм – угроза миру».
19.08.2017 Администрация гор.округа Уфа
abhaziy - Стерлитамакский рабочий
Координаты волшебства: каньон, бархан, озеро
Взгляд фотохудожника АЛТЫН-ЭМЕЛЬ (Актау) Снова дорога вела по, казалось бы, безжизненной степи.
Стерлитамакский рабочий
mashina - Стерлитамакский рабочий
Что такое хот-род?
Гибриду «Москвича» и BMW – быть Несколько лет назад Радик Галимзянов уже был героем наших публикаций.
Стерлитамакский рабочий
Chernih - Стерлитамакский рабочий
Отец и сын Чёрные: постигая пространство
16 августа в городской картинной галерее открылась выставка двух художников Александра и Алексея Чёрных, приуроченная к двадцатилетию совместной выставочной деятельности отца и сына.
Стерлитамакский рабочий
Чемпионат Башкирии-2017 по футболу: гостевой сектор - БашинформЧемпионат Башкирии-2017 по футболу: гостевой сектор Фото: Дмитрий Слезин Чемпионат Башкирии-2017 по футболу: гостевой сектор Фото: Дмитрий Слезин УФА, 19 авг 2017.
19.08.2017 Башинформ
«Уфа-2002» - первые в Тюмени! - ФК УфаВ Тюмени завершился третий тур первенства России по футболу среди юношей 2002 года рождения (регион «Урал и Западная Сибирь»).
19.08.2017 ФК Уфа
Уфимский «Витязь-ГТУ» попробует взять реванш у курганского «Тобола» - БашинформУфимский «Витязь-ГТУ» попробует взять реванш у курганского «Тобола» Фото: Дмитрий Слезин Уфимский «Витязь-ГТУ» попробует взять реванш у курганского «Тобола» Фото: Дмитрий Слезин УФА, 19 авг 2017.
19.08.2017 Башинформ
Изображение к странице «Территория силы» - Кумертауское время
Территория силы
Айнур Галлямов занял первое место в категории до 74 кг с общей суммой 200 кг.
Кумертауское время
otkritie - Стерлитамакский рабочий
Подарок физкультурникам
Накануне Дня физкультурника торжественно открылась первая в городе уличная спортивно-тренировочная площадка, на которой разместились 14 универсальных тренажёров.
Стерлитамакский рабочий
komanda - Стерлитамакский рабочий
«Отдушина-Уфа» снова в Стерлитамаке
Приятно было вновь увидеть в Стерлитамаке команду волейбольного клуба «Отдушина-Уфа», состоящую из ветеранов службы безопасности России по Республике Башкортостан,
Стерлитамакский рабочий
JPG Файл - МВД РБВ Октябрьском районе Уфы полицейские разыскивают родителей найденного ночью мальчика.
19.08.2017 МВД РБ
В Стерлитамаке не укладывается в сроки строительство дома, возведенного в рамках программы по переселению граждан из аварийного жилья.
19.08.2017 Спутник ФМ
Рабочая поездка в Кумертау, Стерлитамак и Стерлитамакский район - Президент Республики Башкортостан19 августа в рамках рабочей поездки в Кумертау, Стерлитамак и Стерлитамакский район Глава Башкортостана Рустэм Хамитов посетил промышленные, социальные и инфраструктурные объекты, ознакомился с ходом уборочной кампании.
19.08.2017 Президент Республики Башкортостан
На днях в городскую клиническую больницу №21 Уфы поступила пенсионерка, которая не помнила ни своего имени, ни фамилии.
19.08.2017 Спутник ФМ
В Башкортостане столкнулись две легковушки: есть погибшие и пострадавшие - БСТВ Башкортостане вечером 18 августа произошла смертельная авария. На автодороге Уфа-Бирск-Янаул в Бирском районе столкнулись автомобили ВАЗ-2113 и ВАЗ-2107.
19.08.2017 БСТ