Новости города БезФормата.Ru
Октябрьский
Главные новости
 
Задать вопрос?

«Зарядка с чемпионом» в лицее № 22

IMG_3389.JPGчемпион.JPG - Администрация г. Октябрьский
IMG_3391.JPGзарядка.JPG - Администрация г. Октябрьский
Фото: oktadm.ru


15 октября в Профессиональном лицее № 22 состоялась всероссийская акция «Зарядка с чемпионом». Цель акции – популяризация физической культуры и здорового образа жизни.

На встречу с первокурсниками был приглашен заслуженный работник физической культуры Республики Башкортостан Сулимов Геннадий Васильевич, мастер спорта СССР, неоднократный чемпион Республики Башкортостан по лыжным гонкам, воспитавший целое поколение спортсменов. Его ученики - действующие спортсмены, которые своим примером показывают, что занимаясь физкультурой и спортом, ведя здоровый образ жизни, можно добиться успехов во многих сферах жизни.

Геннадий Васильевич рассказал обучающимся о том, что такое зарядка? Для чего она нужна? Он обратил внимание, что обучающиеся ведут, в основном, малоподвижный образ жизни, проводя большую часть времени за уроками, и в связи с этим он предложил и показал вариант «офисной зарядки».

Затем Геннадий Васильевич провел с ребятами зарядку. Она включала в себя дыхательные упражнения, общеразвивающие упражнения, корригирующие осанку, укрепляющие мышцы ног, спины, брюшного пресса, своды стопы, развивающие гибкость и координацию движений. Он акцентировал внимание на последовательность выполняемых заданий, чтобы организм постепенно включался в работу, на регулярность занятий (делать ежедневно, за исключением острых периодов заболевания или травмы). «Конечно же, польза для организма будет вдвойне, если зарядка будет проводиться на свежем воздухе», - отметил Геннадий Васильевич.

В конце урока обучающиеся поблагодарили за встречу и проведение зарядки. Пообещали выполнять показанные упражнения в повседневной жизни, чтобы чувствовать себя хорошо и поддерживать мышцы в тонусе.



Последние новости Башкортостана по теме:
«Зарядка с чемпионом» в лицее № 22

Многократный чемпион Башкортостана по лыжным гонкам Геннадий Сулимов провел зарядку для жителей г.Октябрьский - Уфа
В рамках Всероссийской акции «Зарядка с чемпионом» 15 октября в профессиональном лицее № 22 г.Октябрьский состоялась зарядка.
12:51 21.10.2014 Министерство спорта и туризма
IMG_3389.JPGчемпион.JPG - Администрация г. Октябрьский
«Зарядка с чемпионом» в лицее № 22 - Октябрьский
15 октября в Профессиональном лицее № 22 состоялась всероссийская акция «Зарядка с чемпионом».
11:52 21.10.2014 Администрация г. Октябрьский
Многократный чемпион Башкортостана по лыжным гонкам Геннадий Сулимов провел зарядку для жителей г.Октябрьский - Министерство молодежной политики и спорта РБ
Многократный чемпион Башкортостана по лыжным гонкам Геннадий Сулимов провел зарядку для жителей г.Октябрьский - Уфа
В рамках Всероссийской акции «Зарядка с чемпионом» 15 октября в профессиональном лицее № 22 г.Октябрьский состоялась зарядка.
10:36 21.10.2014 Министерство молодежной политики и спорта РБ
«Урал» вырвал победу у гостей, уступая в ходе игры со счетом 0:2.23 сентября в Уфе состоялась встреча команды с волейбольным клубом «Енисей» из Красноярска.
24.09.2017 Спутник ФМ
Молодежный состав «Уфы» одержал уверенную победу над «Арсеналом» - ФК УфаСегодня, 24 сентября, на стадионе «Нефтяник» в матче 11-го тура РОСГОССТРАХ Первенства России среди молодежных команд Премьер - Лиги молодежный состав «Уфы» встретился с ровесниками из ФК «Арсенал» г. Тула.
24.09.2017 ФК Уфа
Главный тренер ФК «Уфа» Сергей Семак и воспитанники нашей футбольной школы приняли участие в  социальном ролике «Уфа – это мы».
24.09.2017 ФК Уфа
ХК "Салават Юлаев" представляет состав на гостевой матч с "Автомобилистом", который состоится в 17:00 по уфимскому времени.
24.09.2017 ХК Салават Юлаев
Уважаемые болельщики и любители хоккея! Предлагаем Вашему вниманию прямую видеотрансляцию второго матча в Уфе между «Агиделью» и красноярской «Бирюсой».
24.09.2017 ХК Салават Юлаев
В реке Белой нашли тело пропавшего уфимца, болевшего эпилепсией - ProUfu.RuФото из личного архива семьи Мартыненко В Уфе завершились поиски пропавшего 26 августа Александра Мартыненко.
23.09.2017 ProUfu.Ru
Ночью в Уфе горели две иномарки - Уфа1.RuСегодня, 24 сентября, около 4 утра в пожарную службу сообщили, что в Дёме горят две машины: Toyota Land Cruiser 200 и Hyundai Accent.
24.09.2017 Уфа1.Ru
В Уфе грузовой поезд сбил девушку с наушниками в ушах - Tdnu.Rupixabay.com Сигнал машиниста уфимка не слышала из-за имевшихся в ушах наушниках.
23.09.2017 Tdnu.Ru
Они называют себя «АУЕ» - сокращение от «арестантский уклад един» - Комсомольская правда Уфа
АУЕ в Башкирии: подростки до полусмерти избили сверстника
Видео жуткой драки, которая произошла еще в августе, на днях появилась в соцсетях Виктория КУПРИЯНОВА true_kpru О том, что в башкирском городе Салавате толпа подростков накинулась на сверстника,
Комсомольская правда Уфа
В Башкортостане браконьеры застрелили косулю - Уфимские Вести
В Башкортостане браконьеры застрелили косулю
Сотрудники полиции при осмотре автомобиля двух жителей Мечетлинского района Республики Башкортостан (РБ) обнаружили тушу косули и винтовочный обрез.
Уфимские Вести
В Москве и области зиму обещают мягкую - теплее, чем в прошлом году - Комсомольская правда Уфа
Прогноз погоды на зиму 2017-2018 в России и Европе: россиянам - теплая зима, европейцам - сильные морозы
Восточную часть страны ждут более суровые показатели, чем в прошлом году,
Комсомольская правда Уфа
«Ты в «Танцах в Уфе»: как прошёл кастинг на один из самых рейтинговых проектов на российском телевидении - БашинформУФА, 24 сен 2017. /ИА «Башинформ», Эльмира Сабирова/. В субботу, 23 сентября в эфир вышла очередная серия четвертого сезона популярного российского шоу «Танцы» на телеканале ТНТ.
24.09.2017 Башинформ
Последний выходной месяца: куда сходить в Уфе 24 сентября - БашинформПоследний выходной месяца: куда сходить в Уфе 24 сентября Фото: Андрей Старостин Последний выходной месяца: куда сходить в Уфе 24 сентября Фото: Андрей Старостин УФА, 24 сен 2017.
24.09.2017 Башинформ
В Музее имени М.В. Нестерова открылась программа "Маленький эстет" - Администрация гор.округа УфаИзобразительное искусство и музыка являются одними из главных проводников в мир искусства и красоты, развивающие в ребенке духовные ценности, чувство прекрасного, и стремление к совершенству.
24.09.2017 Администрация гор.округа Уфа
Между ангелами и бесами - Вечерняя Уфа
Между ангелами и бесами
Ежегодная акция Театральная ночь, которая проводится в Башкортостане с 2012 года, ныне стартовала для "Вечерки" в фойе любимой всеми "куколки",
Вечерняя Уфа
uborka - Стерлитамакский рабочий
Лес рубят – город растёт
Самое трудное в добром деле – чтобы тебе поверили Если бы вам сказали, что вырубка деревьев – благородное дело, вы бы удивились?
Стерлитамакский рабочий
Chipakin - Стерлитамакский рабочий
Сергей Щипакин: «Мы работаем со всеми»
О реализации госпрограммы Мы уже сообщали о том, что в республике началась реализация государственной программы «Регулирование рынка труда и содействие занятости населения в Республике Башкортостан в 2017 году».
Стерлитамакский рабочий
Эмиль Сайфутдинов приблизился к тройке лидеров мирового чемпионата - БашинформУФА, 24 сен 2017. /ИА «Башинформ», Николай Ермоленко/. Эмиль Сайфутинов укрепил свои позиции в личном чемпионате мира гран-при по спидвею.
24.09.2017 Башинформ
Уфимский «Урал» одержал первую победу в сезоне - ProUfu.RuФото пресс-службы ВК "Урал" Волейбольный «Урал» одержал первую победу в чемпионате под руководством итальянского специалиста Даниэле Баньоли.
24.09.2017 ProUfu.Ru
Играем в красном! - ФК УфаОпределилась игровая форма команд «Уфы» и «Арсенала», в которой они сегодня выйдут на поле стадиона «Нефтяник» в матче 11-го тура РОСГОССТРАХ Чемпионата России.
24.09.2017 ФК Уфа
deti - Стерлитамакский рабочий
Самый массовый спортивный праздник
Площадь перед Дворцом спорта «Стерлитамак-Арена» напоминала разворошённый муравейник – столько собралось здесь желающих поучаствовать во Всероссийском дне бега «Кросс нации-2017».
Стерлитамакский рабочий
Нас ожидает «Металлург» - Уфимские Ведомости
Нас ожидает «Металлург»
«Салават Юлаев» завершил вторую домашнюю серию игр из 4 матчей. По итогам встреч уфимцы одержали три победы: над рижским «Динамо», московским «Спартаком» и нижегородским «Торпедо»,
Уфимские Ведомости
Уфимцам удалось одолеть "Магнитку" на выезде - Комсомольская правда Уфа
Нужная победа: “Салават Юлаев” вырвал победу у магнитогорского “Металлурга”
Встреча закончилась со счетом 3:4 Наталья ОВЧАРУК true_kpru Огромная армия болельщиков “Салавата” с первых секунд гнала команду вперед.
Комсомольская правда Уфа
Ночью в Уфе горели две иномарки - Уфа1.RuСегодня, 24 сентября, около 4 утра в пожарную службу сообщили, что в Дёме горят две машины: Toyota Land Cruiser 200 и Hyundai Accent.
24.09.2017 Уфа1.Ru
Накануне в ночное время в аварию в Иглинском районе попал водитель иномарки.
24.09.2017 Спутник ФМ
Уфимский музыкант, композитор и аранжировщик Марат Татурас (Файзуллин) открыл интернет-проект в поддержку башкирского языка.
24.09.2017 Gorod-Ufa.Com
В Иглинском районе 23 сентября днем столкнулись три отечественных автомобиля.
24.09.2017 Спутник ФМ
В Башкирии на Инзерских зубчатках разбились альпинисты из Екатеринбурга - БашинформВ Башкирии на Инзерских зубчатках разбились альпинисты из Екатеринбурга Фото: Рушана Ибраева В Башкирии на Инзерских зубчатках разбились альпинисты из Екатеринбурга Фото: Рушана Ибраева УФА, 23 сен 2017.
23.09.2017 Башинформ