Новости города БезФормата.Ru
Октябрьский
Главные новости
 
Задать вопрос?

В борьбе с зимней простудой

_2012chay - OktCity.Ru
Фото: www.oktcity.ru

Всем известно, что существует множество способов борьбы против простудных заболеваний - это и народные методы и аптечные лекарства и полезные советы друзей. Какой из них выбрать? Каждый решает сам. Однако, одним из самых сильных методов борьбы против простуды как ни странно является — хорошее настроение. Наибольшую опасность сезонные простудные заболевания представляют для людей с ослабленным организмом. Люди, подверженные апатии и депрессии повышают риск любых заболеваний, в особенности ОРВИ. Им сложно противостоять резким температурным колебаниям и переносить низкие температуры. Зимние холода опасны для тех, кто много работает и буквально загнал свой организм авралами и переработками. Иммунитет таких людей и без того работает на пределе возможностей, поэтому плохое настроение и хроническая усталость — их постоянные спутники. А вот оптимисты практически не замечают своих «болячек» и этот факт помогает им быстрее с ними справиться. Победить свою болезнь хорошим настроением может каждый, важно лишь использовать методы, позволяющие не унывать. Конечно, можно вовремя сделать прививку от гриппа или использовать профилактические лекарства. Но, в первую очередь не стоит забывать о полноценном, здоровом образе жизни: правильное питание, активные прогулки на свежем воздухе, отдых и сон помогут поддерживать ваш организм в бодрости и хорошем настроении. Ваша активность будет полезна в любом случае. Ошибочным считается мнение о том, что простуженному лучше всего лежать. Естественно, не стоит ходить на работу с температурой, но и валяться весь день в кровати тоже нельзя. Дело в том, что при длительном лежании снижается вентиляция легких и бронхов, в них могут начаться застойные явления. Поэтому, учитывая то, что инфекция имеет свойство «спускаться» сверху вниз по дыхательным путям, риск получить бронхит или воспаление легких выше у тех, кто не стремиться встать с постели. Если вы заболели, слушайте спокойную музыку, смотрите смешные комедии и позвольте себе съесть кусочек любимого торта. А еще, не исключайте из рациона куриный бульон. Учеными доказано, что именно он является мощнейшим противовоспалительным средством. Приготовленный в домашних условиях свежий куриный бульон заметно улучшает проходимость бронхов, а содержащаяся в курятине аминокислота цистеин, в свою очередь, способствует разжижению мокроты и тем самым ускоряет ее выведение из организма. Эти способы и не только, обязательно повысят настроение даже у самых заядлых «нытиков». Однако, ни один совет не поможет вам, если вы сами этого не захотите. Чаще улыбайтесь и говорите близким людям о своих чувствах, обнимайте их и наслаждайтесь каждым моментом, находите в минусах плюсы и никакая болезнь вам не будет страшна. Для тех, кто все же скептически относится к данным способам, предлагаю топ-10 самых полезных напитков, которые предупредят осенне-зимние «болячки» и не дадут вам столкнуться с простудой.

1. Теплый чай с медом и лимоном.

В некрепкий черный или зеленый чай необходимо добавить 1 чайную ложку меда и пару долек лимона. Не стоит добавлять мед и лимон в кипяток, если вы хотите сохранить их полезные вещества.

2. Малиновый чай с цветками липы.

Из сухих цветков липы заварите чай, добавьте в него сухие ягоды и листья малины, оставьте настаиваться на 30 минут.

3. Чай из шиповника.

Не для кого не секрет,что шиповник – идеальный источник витамина С. Измельченные сухие плоды шиповника (3 столовые ложки), залейте 0,5 л кипятка и оставьте в термосе на ночь. Утром процедите и пейте 1/2 стакана 4 раза в день за 30 минут до еды.

4. Морс клюквенный или брусничный.

Клюква и брусника – это незаменимые, уникальные по своим бактерицидным свойствам средства. Для приготовления морса разотрите ягоды клюквы или брусники с сахарным песком (3:1). 2 ст.л. смеси залейте 0,5 литрами теплой воды и напиток готов.

5. Горячее молоко с минеральной водой.

От кашля прекрасным средством является горячее молоко со щелочной водой (например, Боржоми).

6. Молоко с чесноком.

Это экстренное средство поможет вам встать на ноги за одну ночь. В теплое молоко нужно добавить 10 капель сока чеснока, и выпить на ночь.

7. Компот из сухофруктов.

Проверенное и всем известное с детства средство - отвар из сухофруктов. Он обладает общеукрепляющим и смягчающим действием при простуде. Необходимо 100 г сухофруктов перебрать и нарезать, а после, тщательно промыть в теплой воде. Сначала варить яблоки и груши до мягкости в течение 30 мин, добавив сахар (3 ст.л. на 1 л воды), затем урюк и чернослив, и под конец за 5 минут до окончания варки добавить изюм и курагу. В готовый компот можно добавить мед, сок лимона или апельсина.

8. Имбирный чай с лимоном.

Такой чай поможет в холодные осенние дни, укрепит иммунитет и повысит вашу работоспособность. 1 стакан горячей воды смешать с 1 ст.л. меда, 1 ст.л. сока лимона, 0,5 ч.л. измельченного имбирного корня и щепоткой корицы. Можно добавить в чай немного сухих измельченных листьев мяты.

9. Глинтвейн.

Отличное средство от простуды и просто вкусный, полезный, согревающий напиток. Смешать пряности, добавить 100 мл воды, довести до кипения, снять с огня, настоять 10 мин. Процедить. Нарезать апельсин кружочками. Смешать вино, отвар, сахар и дольки апельсина. Все довести до кипения, но не кипятить! В глинтвейн можно добавлять также мед, яблоки, изюм. Подавать горячим. Пить лучше на ночь, чтобы сразу лечь в постель, а в ноги положить теплую грелку.

10. Ромашковый чай.

Ромашка – мягкое противовоспалительное средство. В сочетании с липой и медом является хорошим противопростудным средством. Приготовление чая: взять по 1 ч.л. цветков ромашки и цветков липы, заварить 1 стаканом кипятка, настоять 20 мин, процедить. Пить по 1/3 стакана 3 раза в день до еды. Можно добавить мед.
          29 сентября в рамках Всемирного дня сердца в ГАУЗ РВФД будет проведена акция,
25.09.2017 ГАУЗ РВФД
Thumb 66eae254c274016a778c0c012b6b7063 - Rb7.RuУфа поддерживает эстафету здоровья и принимает участие во всероссийской акции по раннему выявлению рака молочной железы «Розовая ленточка» уже не первый год.
25.09.2017 Rb7.Ru
Уфа поддерживает эстафету здоровья и принимает участие во всероссийской акции по раннему выявлению рака молочной железы «Розовая ленточка» уже не первый год.
25.09.2017 Вся Уфа
«Почетный донор России»: льготы и выплаты в 2017 году - Башинформ«Почетный донор России»: льготы и выплаты в 2017 году Фото: Станция переливания крови ХМАО- Югры «Почетный донор России»: льготы и выплаты в 2017 году Фото: Станция переливания крови ХМАО- Югры УФА, 25 сен 2017.
25.09.2017 Башинформ
Общегородской субботник - Дом ребенка23 сентября коллектив ГБУЗ РБ Дом ребенка специализированный г. Уфа принял участие в общегородском субботнике.
25.09.2017 Дом ребенка
О возобновлении обращения  лекарственного препарата для ветеринарного применения - РоссельхознадзорУправление Россельхознадзора по Республике Башкортостан сообщает, что на основании пункта 67 Административного регламента Федеральной службы по ветеринарному и фитосанитарному надзору,
25.09.2017 Россельхознадзор
ВАКЦИНАЦИЯ ОТ ГРИППА - ГБУЗ РБ ДП №6Уважаемые пациенты! В нашей поликлинике с 05 сентября 2017 года проводится вакцинация против сезонного гриппа.
25.09.2017 ГБУЗ РБ ДП №6
_MG_6235 - Стерлитамакский рабочийСамые значимые мероприятия этой осени Предлагаем вашему вниманию обзор важных и интересных событий, которые пройдут в республике в ближайшее время.
25.09.2017 Стерлитамакский рабочий
Субботник! - Стоматологическая поликлиника №623. 09.2017 г. коллектив ГБУЗ РБ Стоматологическая поликлиника №6 г.Уфа во главе с главным врачом С.В.
25.09.2017 Стоматологическая поликлиника №6
20170929 2 - ГБУЗ РБ БСМП г. УфаВ настоящее время сердечно-сосудистые заболевания являются главной причиной смерти в мире: ежегодно они уносят более 17 миллионов человеческих жизней.
25.09.2017 ГБУЗ РБ БСМП г. Уфа
В Башкортостан пришло сезонное ОРВИ - Уфимские Вести
В Башкортостан пришло сезонное ОРВИ
Вместе с осенним похолоданием в Республике Башкортостан  (РБ) кривая роста заболеваемости ОРВИ поползла вверх.
Уфимские Вести
Как записаться на прием к врачу?
Большинство жителей нашего города и района продолжают записываться по старинке через регистратуру.
Газета Победа
Мингалеева Регина Талгатовна, инструктор-реабилитолог и Челпанов Павел Николаевич, врач-невролог, реабилитолог - Комсомольская правда Уфа
Реабилитация больных со спинальными травмами по методике доктора Бубновского
Не оставайтесь наедине со своей болезнью, дайте себе шанс на новое качество жизни Реабилитация пациентов с нарушениями центральной нервной системы – важная проблема современного здравоохранения.
Комсомольская правда Уфа
В Уфе эвакуируют посетителей торговых центров - Уфа1.RuПосетителей торговых центров «Мега» и «Леруа Мерлен» на Рубежной эвакуируют в срочном порядке.
24.09.2017 Уфа1.Ru
В Республике Башкортостан проводится доследованная проверка по факту избиения подростка - Следственный комитетВ связи с появившимися в средствах массовой информации видео и информации о жестоком избиении в Башкирии 16-летнего парня руководством следственного управления Следственного комитета Российской Федерации по Республике Ба
25.09.2017 Следственный комитет
Уроженец Башкирии пропал в Нижневартовске - Уфа1.RuСемья и близкие разыскивают 42-летнего Минибаева Ильгама Минимухаметовича.
24.09.2017 Уфа1.Ru
Весной мальчик был усыновлён другой семьей - Комсомольская правда Уфа
Женщина, похитившая ребёнка из подмосковной больницы, получила 5 лет условно
Елена Спахова избежала реального срока Александр РОГОЗА true_kpru @rogozavr В Истринском суде сегодня вынесли приговор 40-летней Елене Спаховой - фигурантке громкого дела о похищении младенца.
Комсомольская правда Уфа
В Уфе невнимательная меломанка попала под поезд - Уфимские Вести
В Уфе невнимательная меломанка попала под поезд
Уфимская статистика несчастных случаев, произошедших по вине пешеходов в наушниках, пополнилась еще одним фактом.
Уфимские Вести
В Уфе дошкольник угодил под трамвай - Уфимские Вести
В Уфе дошкольник угодил под трамвай
Шестилетний малыш чуть не погиб под колесами трамвая в столице Республики Башкортостан (РБ).
Уфимские Вести
dety - Стерлитамакский рабочийУчат нас художники-живописцы   В Стерлитамакской картинной галерее открылась выставка произведений живописи из собрания Башкирского государственного художественного музея им.М.В.Нестерова «Мой край», посвящённая Году экологии .
25.09.2017 Стерлитамакский рабочий
В Музее имени М.В. Нестерова открылась программа "Маленький эстет" - Администрация гор.округа УфаИзобразительное искусство и музыка являются одними из главных проводников в мир искусства и красоты, развивающие в ребенке духовные ценности, чувство прекрасного, и стремление к совершенству.
24.09.2017 Администрация гор.округа Уфа
IMG_0396.JPG - Администрация г. ОктябрьскийОктябрьский дом-интернат для престарелых и инвалидов гостеприимно встречал участников первого республиканского культурно-спортивного фестиваля «Старости вовсе нет!» среди пожилых получателей социальных услуг,
25.09.2017 Администрация г. Октябрьский
Некогда популярная актриса Ксения Качалина ранее снималась в фильмах с такими известными артистами как Иван Охлобыстин и Гарик Сукачев. . Фото Константина Крымского (ТАСС) - Комсомольская правда Уфа
Бывшая жена актера Ефремова погрязла в нищете и пьянстве
Теперь Ксению Качалину обеспечивает ее экс-супруг, а о жизни дочери актриса узнает лишь из соцсетей Екатерина БЕЛОКОНОВА true_kpru Некогда популярная актриса Ксения Качалина ранее снималась в фильмах с такими известны
Комсомольская правда Уфа
Весь концерт артисту несли цветы. Фото: Дмитрий Никифоров - Комсомольская правда Уфа
На уфимском концерте звезды Северного Кавказа Мурата Тхагалегова зрители танцевали лезгинку
Исполнитель хита «За тебя калым отдам»впервые дал большой сольный концерт в башкирской столице» [фото] Людмила КИЯН true_kpru У звезды Северного Кавказа Мурата Тхагалегова сегодня множество поклонников по всей России
Комсомольская правда Уфа
Между ангелами и бесами - Вечерняя Уфа
Между ангелами и бесами
Ежегодная акция Театральная ночь, которая проводится в Башкортостане с 2012 года, ныне стартовала для "Вечерки" в фойе любимой всеми "куколки",
Вечерняя Уфа
В Уфе трамвай сбил шестилетнего мальчика - Уфа1.RuДнем, 22 сентября, в Уфе на трамвайных путях трамвай сбил шестилетнего ребенка.
25.09.2017 Уфа1.Ru
Городские депутаты поддерживают спорт - Совет гор.округа УфаВ минувшую пятницу в зале Информационного Агентства «Башинформ», депутаты городского Совета города Уфы – Александр Соснин,
25.09.2017 Совет гор.округа Уфа
Игроков «Уфы» эвакуировали из гостиницы из-за возможной бомбы - Tdnu.Rupixabay.com Пресс-атташе ФК «Уфа» Сергей Тыртышный дал комментарий по поводу произошедшего ЧП в отеле Park City.
25.09.2017 Tdnu.Ru
В Уфе из-за сообщения о бомбе из отеля эвакуировали футболистов - Уфимские Вести
В Уфе из-за сообщения о бомбе из отеля эвакуировали футболистов
За три часа до матча в гостиницу, где поселились спортсмены футбольных команд «Уфа» и «Арсенал», позвонил анонимный абонент, передает ТАСС.
Уфимские Вести
Нефтекамский гонщик завоевал бронзу
Традиционная гонка внедорожников «Нефтекамская колдобина» прошла в прошлую субботу на трассе возле села Ташкиново .
Красное Знамя
deti - Стерлитамакский рабочий
Самый массовый спортивный праздник
Площадь перед Дворцом спорта «Стерлитамак-Арена» напоминала разворошённый муравейник – столько собралось здесь желающих поучаствовать во Всероссийском дне бега «Кросс нации-2017».
Стерлитамакский рабочий
В Республике Башкортостан проводится доследованная проверка по факту избиения подростка - Следственный комитетВ связи с появившимися в средствах массовой информации видео и информации о жестоком избиении в Башкирии 16-летнего парня руководством следственного управления Следственного комитета Российской Федерации по Республике Ба
25.09.2017 Следственный комитет
В Башкортостан придут дожди со снегом - Уфимские ВестиПоследняя неделя сентября в Республике Башкортостан (РБ) будет холодной. Как сообщили в республиканском метеоцентре, холодный атмосферный фронт накроет регион и принесет с собой значительное понижение температуры,
25.09.2017 Уфимские Вести
В Уфе трамвай сбил шестилетнего мальчика - Уфа1.RuДнем, 22 сентября, в Уфе на трамвайных путях трамвай сбил шестилетнего ребенка.
25.09.2017 Уфа1.Ru
Все – на субботник! - Bashkortostan.Ru Субботник – это, в первую очередь, праздник - праздник чистоты, порядка и хорошего настроения.
25.09.2017 Bashkortostan.Ru
В республике накопано 470 356 тонн сахарной свеклы - Bashkortostan.RuНа полях республики «сладкая» страда идет активными темпами. По данным Центра сельхозконсультирования РБ, на сегодня корнеплоды убраны с площади 15 458 га, что составляет 30 процентов от плана.
25.09.2017 Bashkortostan.Ru