Новости города БезФормата.Ru
Октябрьский
Главные новости
 
Задать вопрос?

В борьбе с зимней простудой

_2012chay - OktCity.Ru
Фото: www.oktcity.ru

Всем известно, что существует множество способов борьбы против простудных заболеваний - это и народные методы и аптечные лекарства и полезные советы друзей. Какой из них выбрать? Каждый решает сам. Однако, одним из самых сильных методов борьбы против простуды как ни странно является — хорошее настроение. Наибольшую опасность сезонные простудные заболевания представляют для людей с ослабленным организмом. Люди, подверженные апатии и депрессии повышают риск любых заболеваний, в особенности ОРВИ. Им сложно противостоять резким температурным колебаниям и переносить низкие температуры. Зимние холода опасны для тех, кто много работает и буквально загнал свой организм авралами и переработками. Иммунитет таких людей и без того работает на пределе возможностей, поэтому плохое настроение и хроническая усталость — их постоянные спутники. А вот оптимисты практически не замечают своих «болячек» и этот факт помогает им быстрее с ними справиться. Победить свою болезнь хорошим настроением может каждый, важно лишь использовать методы, позволяющие не унывать. Конечно, можно вовремя сделать прививку от гриппа или использовать профилактические лекарства. Но, в первую очередь не стоит забывать о полноценном, здоровом образе жизни: правильное питание, активные прогулки на свежем воздухе, отдых и сон помогут поддерживать ваш организм в бодрости и хорошем настроении. Ваша активность будет полезна в любом случае. Ошибочным считается мнение о том, что простуженному лучше всего лежать. Естественно, не стоит ходить на работу с температурой, но и валяться весь день в кровати тоже нельзя. Дело в том, что при длительном лежании снижается вентиляция легких и бронхов, в них могут начаться застойные явления. Поэтому, учитывая то, что инфекция имеет свойство «спускаться» сверху вниз по дыхательным путям, риск получить бронхит или воспаление легких выше у тех, кто не стремиться встать с постели. Если вы заболели, слушайте спокойную музыку, смотрите смешные комедии и позвольте себе съесть кусочек любимого торта. А еще, не исключайте из рациона куриный бульон. Учеными доказано, что именно он является мощнейшим противовоспалительным средством. Приготовленный в домашних условиях свежий куриный бульон заметно улучшает проходимость бронхов, а содержащаяся в курятине аминокислота цистеин, в свою очередь, способствует разжижению мокроты и тем самым ускоряет ее выведение из организма. Эти способы и не только, обязательно повысят настроение даже у самых заядлых «нытиков». Однако, ни один совет не поможет вам, если вы сами этого не захотите. Чаще улыбайтесь и говорите близким людям о своих чувствах, обнимайте их и наслаждайтесь каждым моментом, находите в минусах плюсы и никакая болезнь вам не будет страшна. Для тех, кто все же скептически относится к данным способам, предлагаю топ-10 самых полезных напитков, которые предупредят осенне-зимние «болячки» и не дадут вам столкнуться с простудой.

1. Теплый чай с медом и лимоном.

В некрепкий черный или зеленый чай необходимо добавить 1 чайную ложку меда и пару долек лимона. Не стоит добавлять мед и лимон в кипяток, если вы хотите сохранить их полезные вещества.

2. Малиновый чай с цветками липы.

Из сухих цветков липы заварите чай, добавьте в него сухие ягоды и листья малины, оставьте настаиваться на 30 минут.

3. Чай из шиповника.

Не для кого не секрет,что шиповник – идеальный источник витамина С. Измельченные сухие плоды шиповника (3 столовые ложки), залейте 0,5 л кипятка и оставьте в термосе на ночь. Утром процедите и пейте 1/2 стакана 4 раза в день за 30 минут до еды.

4. Морс клюквенный или брусничный.

Клюква и брусника – это незаменимые, уникальные по своим бактерицидным свойствам средства. Для приготовления морса разотрите ягоды клюквы или брусники с сахарным песком (3:1). 2 ст.л. смеси залейте 0,5 литрами теплой воды и напиток готов.

5. Горячее молоко с минеральной водой.

От кашля прекрасным средством является горячее молоко со щелочной водой (например, Боржоми).

6. Молоко с чесноком.

Это экстренное средство поможет вам встать на ноги за одну ночь. В теплое молоко нужно добавить 10 капель сока чеснока, и выпить на ночь.

7. Компот из сухофруктов.

Проверенное и всем известное с детства средство - отвар из сухофруктов. Он обладает общеукрепляющим и смягчающим действием при простуде. Необходимо 100 г сухофруктов перебрать и нарезать, а после, тщательно промыть в теплой воде. Сначала варить яблоки и груши до мягкости в течение 30 мин, добавив сахар (3 ст.л. на 1 л воды), затем урюк и чернослив, и под конец за 5 минут до окончания варки добавить изюм и курагу. В готовый компот можно добавить мед, сок лимона или апельсина.

8. Имбирный чай с лимоном.

Такой чай поможет в холодные осенние дни, укрепит иммунитет и повысит вашу работоспособность. 1 стакан горячей воды смешать с 1 ст.л. меда, 1 ст.л. сока лимона, 0,5 ч.л. измельченного имбирного корня и щепоткой корицы. Можно добавить в чай немного сухих измельченных листьев мяты.

9. Глинтвейн.

Отличное средство от простуды и просто вкусный, полезный, согревающий напиток. Смешать пряности, добавить 100 мл воды, довести до кипения, снять с огня, настоять 10 мин. Процедить. Нарезать апельсин кружочками. Смешать вино, отвар, сахар и дольки апельсина. Все довести до кипения, но не кипятить! В глинтвейн можно добавлять также мед, яблоки, изюм. Подавать горячим. Пить лучше на ночь, чтобы сразу лечь в постель, а в ноги положить теплую грелку.

10. Ромашковый чай.

Ромашка – мягкое противовоспалительное средство. В сочетании с липой и медом является хорошим противопростудным средством. Приготовление чая: взять по 1 ч.л. цветков ромашки и цветков липы, заварить 1 стаканом кипятка, настоять 20 мин, процедить. Пить по 1/3 стакана 3 раза в день до еды. Можно добавить мед.
В Уфе врачи кардиологического центра провели уникальную операцию на сердце - БашинформВ Уфе врачи кардиологического центра провели уникальную операцию на сердце Фото: с сайта Минздрава РБ В Уфе врачи кардиологического центра провели уникальную операцию на сердце Фото: с сайта Минздрава РБ УФА,
19.08.2017 Башинформ
В Башкортостане впервые провели операцию на сердце по методу японского хирурга Озаки - БСТМеханический протез заменили собственными тканями. Новый способ применили врачи Республиканского кардиологического центра.
18.08.2017 БСТ
В Уфе запретили купаться на пляже «Солнечный». Санитарные службы провели ряд анализов и установили, что в воде содержится повышенная концетрация марганца и железа. Это означает, что вода в реке Белая непригодня для купания и может - TemaUfa.RuВ Уфе запретили купаться на пляже «Солнечный». Санитарные службы провели ряд анализов и установили, что в воде содержится повышенная концетрация марганца и железа.
18.08.2017 TemaUfa.Ru
Thumb e49f12b49f3131d849e313c62c9e948e - Rb7.RuАлия Кульмухаметова страдает постгипоксической энцефалопатией. Говоря простым языком, девушку мучает постоянная нехватка кислорода.
18.08.2017 Rb7.Ru
Редкое заболевание убивает 23-летнюю жительницу Баймакского района - БСТАлия Кульмухаметова страдает постгипоксической энцефалопатией. Говоря простым языком, девушку мучает постоянная нехватка кислорода.
18.08.2017 БСТ
В Башкортостане кардиохирурги впервые провели операцию по методу Озаки - БСТКардиохирурги Башкортостана освоили инновационное оперативное вмешательство по методу, разработанному японским доктором Шигеюки Озаки.
18.08.2017 БСТ
Четыре уфимских пляжа не прошли испытание СанПиНом - БашинформЧетыре уфимских пляжа не прошли испытание СанПиНом Фото: Олег Яровиков Четыре уфимских пляжа не прошли испытание СанПиНом Фото: Олег Яровиков УФА, 18 авг 2017.
18.08.2017 Башинформ
Благовещенская межрайонная прокуратура провела проверку исполнения законодательства об охране здоровья граждан.
18.08.2017 Прокуратура РБ
Роспотребнадзор Башкирии предупреждает жителей республики, отправляющихся в хадж, об опасных инфекциях.
18.08.2017 Роспотребнадзор
Кто имеет право на бесплатную диспансеризацию? - Ветеран БашкортостанаДиспансеризация проводится бесплатно для взрослых граждан, с 21 года до 90 лет, каждые три года.
18.08.2017 Ветеран Башкортостана
Изображение к странице «К здоровому образу жизни приведет взаимодействие» - Кумертауское время
К здоровому образу жизни приведет взаимодействие
За круглым столом малого зала городской администрации встретились члены комиссии по предупреждению распространения ВИЧ-инфекции, борьбе с пьянством и пропаганде здорового образа жизни.
Кумертауское время
гроза - Стерлитамакский рабочий
МЧС напоминает
О поведении во время грозы Находясь у водоёма, следует отойти от берега, нельзя прятаться в пойменных кустах, лучше спуститься с возвышенного места в низину.
Стерлитамакский рабочий
aloe - Стерлитамакский рабочий
Аптека на подоконнике
Зелёные охранники По наследству от прабабушки мне дос талась старинная книга: «О рачительном ведении домашнего хозяйства».
Стерлитамакский рабочий
Криминальная Уфа. Наглый убийца - Уфимский ЖурналПосле совершения тяжкого преступления Логинов скрылся из города. Продемонстрировав душу дьявола, способного убить кого угодно, Логинов оказался еще и наглым преступником.
18.08.2017 Уфимский Журнал
Мёдом намазано - Вечерняя УфаВ минувшую среду, 16 августа, Глава Республики Башкортостан Рустэм Хамитов встретился с делегацией Международной федерации пчеловодческих ассоциаций "Апимондия" и ее президентом Филипом МакКейбом,
18.08.2017 Вечерняя Уфа
Стерлитамакский городской суд вынес приговор в отношении 52-летнего местного жителя.
18.08.2017 Прокуратура РБ
cbili - Стерлитамакский рабочий
Зелёный свет и «зебра» не уберегли
В Стерлитамаке водитель «шестёрки» сбил девушку на пешеходном переходе. ДТП произошло днём 16 августа на пересечении проспекта Октября и улицы Артёма недалеко от ТРЦ «Сити-Молл».
Стерлитамакский рабочий
pogari - Стерлитамакский рабочий
В пожаре погиб ребёнок
В 5.30 16 августа на пульт диспетчера поступило сообщение о пожаре в г.Стерлитамаке.
Стерлитамакский рабочий
Криминальная хроника
За прошедшую неделю в полиции города зарегистрированы 1503 заявления и сообщения о происшествиях.
Стерлитамакский рабочий
IMG_0195.JPG - Администрация г. ОктябрьскийОдин из прекрасных летних вечеров в живописном «Молодежном сквере» Октябрьского стал для жителей и гостей города незабываемым.
18.08.2017 Администрация г. Октябрьский
mashina - Стерлитамакский рабочийГибриду «Москвича» и BMW – быть Несколько лет назад Радик Галимзянов уже был героем наших публикаций.
18.08.2017 Стерлитамакский рабочий
abhaziy - Стерлитамакский рабочийВзгляд фотохудожника АЛТЫН-ЭМЕЛЬ (Актау) Снова дорога вела по, казалось бы, безжизненной степи.
18.08.2017 Стерлитамакский рабочий
Chernih - Стерлитамакский рабочий
Отец и сын Чёрные: постигая пространство
16 августа в городской картинной галерее открылась выставка двух художников Александра и Алексея Чёрных, приуроченная к двадцатилетию совместной выставочной деятельности отца и сына.
Стерлитамакский рабочий
От «Туганлыка» до Шимельпфеннига - Уфимские Ведомости
От «Туганлыка» до Шимельпфеннига
Ярких премьер, блестящих гастролей - всего этого ждут уфимцы от сентября: наконец-то начинается театральный (и, можно сказать, светский) сезон!
Уфимские Ведомости
parkgagarina - Стерлитамакский рабочий
Показали силу и ловкость
В выходные дни парк культуры и отдыха имени Ю.Гагарина всегда переполнен горожанами.
Стерлитамакский рабочий
Неделя глазами СМИ: «медовая неделя», лучшая семья России и серебро чемпионата мира - БашинформНеделя глазами СМИ: «медовая неделя», лучшая семья России и серебро чемпионата мира Фото: Олег Яровиков Неделя глазами СМИ: «медовая неделя», лучшая семья России и серебро чемпионата мира Фото: Олег Яровиков УФА,
18.08.2017 Башинформ
Изображение к странице «Территория силы» - Кумертауское времяАйнур Галлямов занял первое место в категории до 74 кг с общей суммой 200 кг.
18.08.2017 Кумертауское время
Назад в Башкирию: через 55 лет к нам возвращается легендарный швед Ове Фундин - БашинформУФА, 18 авг 2017. /ИА «Башинформ», Николай Ермоленко/. Слово "легенда" сейчас затерто донельзя, его приставляют к любой сколько-нибудь известной личности из мира музыки кино или спорта.
18.08.2017 Башинформ
otkritie - Стерлитамакский рабочий
Подарок физкультурникам
Накануне Дня физкультурника торжественно открылась первая в городе уличная спортивно-тренировочная площадка, на которой разместились 14 универсальных тренажёров.
Стерлитамакский рабочий
komanda - Стерлитамакский рабочий
«Отдушина-Уфа» снова в Стерлитамаке
Приятно было вновь увидеть в Стерлитамаке команду волейбольного клуба «Отдушина-Уфа», состоящую из ветеранов службы безопасности России по Республике Башкортостан,
Стерлитамакский рабочий
За здоровьем—на спортплощадки
Под таким девизом биряне отметили Всероссийский день физкультурника, проводимый в рамках профилактической акции «Спорт против наркотиков».
Газета Победа
Трехлетнюю малышку, пропавшую вчера днем, благополучно нашли живой. 

 Дочку нашел родной дядя. По словам отца девочки, это мест поисковики прочесывали около пяти раз, и каждый раз не замечали ребенка. 

 
 — Нашел мой - TemaUfa.RuТрехлетнюю малышку, пропавшую вчера днем, благополучно нашли живой. Дочку нашел родной дядя.
18.08.2017 TemaUfa.Ru
Должностному лицу ООО «ТЖХ» г. Уфы назначен административный штраф - Комитет по жилищному и строительному надзоруС 14 по 18 августа Госкомитетом РБ по жилищному и строительному надзору рассмотрено 4 административных дела, штраф назначен на общую сумму 424 000 рублей.
19.08.2017 Комитет по жилищному и строительному надзору
Неделя глазами СМИ: «медовая неделя», лучшая семья России и серебро чемпионата мира - БашинформНеделя глазами СМИ: «медовая неделя», лучшая семья России и серебро чемпионата мира Фото: Олег Яровиков Неделя глазами СМИ: «медовая неделя», лучшая семья России и серебро чемпионата мира Фото: Олег Яровиков УФА,
18.08.2017 Башинформ
Кардиохирурги Башкортостана впервые провели операцию по методу Озаки - Министерство здравоохранения РБРеспубликанский кардиологический центр является ведущим медицинским учреждением по оказанию населению республики кардиологической и кардиохирургической помощи.
18.08.2017 Министерство здравоохранения РБ
На пляже «Солнечный» – купаться запрещено! - Администрация гор.округа УфаСпециалистами ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии Республики Башкортостан» в рамках социально – гигиенического мониторинга 02.08.
18.08.2017 Администрация гор.округа Уфа