Новости города БезФормата.Ru
Октябрьский
Главные новости
 
Задать вопрос?

В борьбе с зимней простудой

_2012chay - OktCity.Ru
Фото: www.oktcity.ru

Всем известно, что существует множество способов борьбы против простудных заболеваний - это и народные методы и аптечные лекарства и полезные советы друзей. Какой из них выбрать? Каждый решает сам. Однако, одним из самых сильных методов борьбы против простуды как ни странно является — хорошее настроение. Наибольшую опасность сезонные простудные заболевания представляют для людей с ослабленным организмом. Люди, подверженные апатии и депрессии повышают риск любых заболеваний, в особенности ОРВИ. Им сложно противостоять резким температурным колебаниям и переносить низкие температуры. Зимние холода опасны для тех, кто много работает и буквально загнал свой организм авралами и переработками. Иммунитет таких людей и без того работает на пределе возможностей, поэтому плохое настроение и хроническая усталость — их постоянные спутники. А вот оптимисты практически не замечают своих «болячек» и этот факт помогает им быстрее с ними справиться. Победить свою болезнь хорошим настроением может каждый, важно лишь использовать методы, позволяющие не унывать. Конечно, можно вовремя сделать прививку от гриппа или использовать профилактические лекарства. Но, в первую очередь не стоит забывать о полноценном, здоровом образе жизни: правильное питание, активные прогулки на свежем воздухе, отдых и сон помогут поддерживать ваш организм в бодрости и хорошем настроении. Ваша активность будет полезна в любом случае. Ошибочным считается мнение о том, что простуженному лучше всего лежать. Естественно, не стоит ходить на работу с температурой, но и валяться весь день в кровати тоже нельзя. Дело в том, что при длительном лежании снижается вентиляция легких и бронхов, в них могут начаться застойные явления. Поэтому, учитывая то, что инфекция имеет свойство «спускаться» сверху вниз по дыхательным путям, риск получить бронхит или воспаление легких выше у тех, кто не стремиться встать с постели. Если вы заболели, слушайте спокойную музыку, смотрите смешные комедии и позвольте себе съесть кусочек любимого торта. А еще, не исключайте из рациона куриный бульон. Учеными доказано, что именно он является мощнейшим противовоспалительным средством. Приготовленный в домашних условиях свежий куриный бульон заметно улучшает проходимость бронхов, а содержащаяся в курятине аминокислота цистеин, в свою очередь, способствует разжижению мокроты и тем самым ускоряет ее выведение из организма. Эти способы и не только, обязательно повысят настроение даже у самых заядлых «нытиков». Однако, ни один совет не поможет вам, если вы сами этого не захотите. Чаще улыбайтесь и говорите близким людям о своих чувствах, обнимайте их и наслаждайтесь каждым моментом, находите в минусах плюсы и никакая болезнь вам не будет страшна. Для тех, кто все же скептически относится к данным способам, предлагаю топ-10 самых полезных напитков, которые предупредят осенне-зимние «болячки» и не дадут вам столкнуться с простудой.

1. Теплый чай с медом и лимоном.

В некрепкий черный или зеленый чай необходимо добавить 1 чайную ложку меда и пару долек лимона. Не стоит добавлять мед и лимон в кипяток, если вы хотите сохранить их полезные вещества.

2. Малиновый чай с цветками липы.

Из сухих цветков липы заварите чай, добавьте в него сухие ягоды и листья малины, оставьте настаиваться на 30 минут.

3. Чай из шиповника.

Не для кого не секрет,что шиповник – идеальный источник витамина С. Измельченные сухие плоды шиповника (3 столовые ложки), залейте 0,5 л кипятка и оставьте в термосе на ночь. Утром процедите и пейте 1/2 стакана 4 раза в день за 30 минут до еды.

4. Морс клюквенный или брусничный.

Клюква и брусника – это незаменимые, уникальные по своим бактерицидным свойствам средства. Для приготовления морса разотрите ягоды клюквы или брусники с сахарным песком (3:1). 2 ст.л. смеси залейте 0,5 литрами теплой воды и напиток готов.

5. Горячее молоко с минеральной водой.

От кашля прекрасным средством является горячее молоко со щелочной водой (например, Боржоми).

6. Молоко с чесноком.

Это экстренное средство поможет вам встать на ноги за одну ночь. В теплое молоко нужно добавить 10 капель сока чеснока, и выпить на ночь.

7. Компот из сухофруктов.

Проверенное и всем известное с детства средство - отвар из сухофруктов. Он обладает общеукрепляющим и смягчающим действием при простуде. Необходимо 100 г сухофруктов перебрать и нарезать, а после, тщательно промыть в теплой воде. Сначала варить яблоки и груши до мягкости в течение 30 мин, добавив сахар (3 ст.л. на 1 л воды), затем урюк и чернослив, и под конец за 5 минут до окончания варки добавить изюм и курагу. В готовый компот можно добавить мед, сок лимона или апельсина.

8. Имбирный чай с лимоном.

Такой чай поможет в холодные осенние дни, укрепит иммунитет и повысит вашу работоспособность. 1 стакан горячей воды смешать с 1 ст.л. меда, 1 ст.л. сока лимона, 0,5 ч.л. измельченного имбирного корня и щепоткой корицы. Можно добавить в чай немного сухих измельченных листьев мяты.

9. Глинтвейн.

Отличное средство от простуды и просто вкусный, полезный, согревающий напиток. Смешать пряности, добавить 100 мл воды, довести до кипения, снять с огня, настоять 10 мин. Процедить. Нарезать апельсин кружочками. Смешать вино, отвар, сахар и дольки апельсина. Все довести до кипения, но не кипятить! В глинтвейн можно добавлять также мед, яблоки, изюм. Подавать горячим. Пить лучше на ночь, чтобы сразу лечь в постель, а в ноги положить теплую грелку.

10. Ромашковый чай.

Ромашка – мягкое противовоспалительное средство. В сочетании с липой и медом является хорошим противопростудным средством. Приготовление чая: взять по 1 ч.л. цветков ромашки и цветков липы, заварить 1 стаканом кипятка, настоять 20 мин, процедить. Пить по 1/3 стакана 3 раза в день до еды. Можно добавить мед.
Стартовала акция «А ты сможешь помочь?» - Администрация Мелеузовского районаЕжегодно в третье воскресенье ноября отмечается Всемирный день памяти жертв дорожно-транспортных происшествий.
21.11.2017 Администрация Мелеузовского района
Тренинг по оказанию первой помощи, приуроченный к Всемирному дню памяти жертв ДТП - БГПУ им.М.Акмуллы20 ноября 2017 В стенах Башкирского государственного педагогического университета им.
21.11.2017 БГПУ им.М.Акмуллы
1.jpg - ГБУЗ РБ ГКБ №21Республиканская Акция под девизом «А ты сможешь помочь?», приуроченная к аккордному дню ВОЗ - Всемирный день памяти жертв дорожных аварий стартовала 16 ноября в Агентстве Башинформ.
21.11.2017 ГБУЗ РБ ГКБ №21
Первый зампредседателя комитета Совета Федерации по экономической политике Сергей Калашников попросил Минздрав РФ разъяснить, куда граждане могут сдавать на утилизацию просроченные лекарственные препараты, пишет  ТАСС . По его мнению, - TemaUfa.RuПервый зампредседателя комитета Совета Федерации по экономической политике Сергей Калашников попросил Минздрав РФ разъяснить, куда граждане могут сдавать на утилизацию просроченные лекарственные препараты, пишет ТАСС .
21.11.2017 TemaUfa.Ru
Близкие артиста приняли решение, что Николай Петрович будет бороться с раком в России - Комсомольская правда УфаМедики сказали близким актера, что он неоперабелен Мария РЕМИЗОВА @Maria_Remizova Месяц назад врачи Склифа обнаружили у 73-летнего Николая Караченцова опухоль в левом легком.
21.11.2017 Комсомольская правда Уфа
Чудо рождения ребенка: уфимскому акушерско-неонатологическому центр исполнился год - ProUfu.RuИменно здесь происходит чудо рождения человека. Он рассчитан помочь пациенткам с патологиями беременности и выхаживать недоношенных детей.
20.11.2017 ProUfu.Ru
ВИЧ распространяется быстрыми темпами. За девять месяцев в республике зарегистрировано более двух тысяч новых случаев.
20.11.2017 Газета Победа
Изображение к странице «Пьющая женщина – это трагедия» - Кумертауское времяЖенский алкоголизм характеризуется чрезвычайно быстрым течением и тяжелыми последствиями.
21.11.2017 Кумертауское время
Всегда возвращайся домой! - Делогазета.RUАкция, приуроченная к Всемирному Дню памяти жертв дорожно-транспортных происшествий, состоялась на днях в Нефтекамске.
20.11.2017 Делогазета.RU
Чудо рождения ребенка: уфимскому акушерско-неонатологическому центр исполнился год - ProUfu.RuИменно здесь происходит чудо рождения человека. Он рассчитан помочь пациенткам с патологиями беременности и выхаживать недоношенных детей.
20.11.2017 ProUfu.Ru
Близкие артиста приняли решение, что Николай Петрович будет бороться с раком в России - Комсомольская правда Уфа
Караченцову назначили химиотерапию
Медики сказали близким актера, что он неоперабелен Мария РЕМИЗОВА @Maria_Remizova Месяц назад врачи Склифа обнаружили у 73-летнего Николая Караченцова опухоль в левом легком.
Комсомольская правда Уфа
У курящего человека заболеваемость раком легкого увеличивается многократно Фото: Алексей БУЛАТОВ - Комсомольская правда Уфа
ЗОЖ, гены или судьба: от чего зависит, сколько вы проживете
На основании исследований ведущих мировых ученых мы составили калькулятор долголетия [проверь себя] Анна ДОБРЮХА С детства нас учат , что ЗОЖ — наше все.
Комсомольская правда Уфа
Избегайте беды
ВИЧ распространяется быстрыми темпами. За девять месяцев в республике зарегистрировано более двух тысяч новых случаев.
Газета Победа
В Уфе женщина родила прямо в фойе торгового центра - ProUfu.RuФото "Башинформ" Необычный случай произошел в торговом центре на улице Рубежной в понедельник.
21.11.2017 ProUfu.Ru
ДТП в Дюртюлинском районе - Делогазета.RU20 ноября в Дюртюлинском районе на 1243 километре автодороги Москва-Уфа 50-летний житель Татарстана за рулем «Дэу Нексия», предположительно, не справился с управлением и совершил столкновение со встречной «Дэу».
21.11.2017 Делогазета.RU
По предварительной информации, мужчина выстрелил ненароком - Комсомольская правда Уфа
В Башкирии прокурор застрелил судью на охоте
Медики, диагностировав клиническую смерть, госпитализировали пострадавшего,
Комсомольская правда Уфа
Официально Ольга Алисова признана виновной. Теперь ей предстоит 3 года тюрьмы в колонии-поселения Фото: Дина КАРПИЦКАЯ - Комсомольская правда Уфа
Женщине, сбившей "пьяного мальчика", суд дал три года колонии
Кроме того, ее обязали выплатить семье погибшего Алеши Шимко 2 500 000 рублей [видео] Дина КАРПИЦКАЯ kp_ru_msk Сегодня 17 ноября 2017 года суд города Железнодорожный поставил точку в деле о ДТП ,
Комсомольская правда Уфа
Депутат Наталья Поклонская - Комсомольская правда Уфа
Поклонская выступила за пожизненный тюремный срок для вербовщиков террористов
А Кадыров и вовсе предложил наказывать вербовщиков суровее, чем самих боевиков Роман ГОЛОВАНОВ Госдума взялась ужесточить наказание для вербовщиков террористов.
Комсомольская правда Уфа
Шаг в будущее - Стерлитамакский рабочийНовый облик старой почты Совсем недавно отделения почтовой связи (ОПС) выглядели, мягко говоря, уныло.
21.11.2017 Стерлитамакский рабочий
Юмабика Ильясова посетила музей Зайнаб Биишевой - Государственное собрание - КурултайЗаместитель Председателя Государственного Собрания – Курултая Республики Башкортостан Юмабика Ильясова посетила музей народного писателя Башкортостана Зайнаб Биишевой.
20.11.2017 Государственное собрание - Курултай
В Башкирской филармонии созданы три новые эстрадные группы - БашинформФото: Фото: УФА, 20 ноя 2017. /ИА «Башинформ», Лейла Аралбаева/. Перед открытием нового 79-го, предъюбилейного, сезона Башкирская государственная филармония объявила о создании новых эстрадных коллективов.
20.11.2017 Башинформ
Изображение к странице ««Язык – душа  народа»» - Кумертауское время
«Язык – душа народа»
В Башкортостане стартует республиканская акция «Язык – душа народа», которая пройдет во всех населенных пунктах республики в рамках Международного фестиваля духовых этнических музыкальных инструментов «Музыка, рожденная ветром».
Кумертауское время
Podobni - Стерлитамакский рабочий
«Я благодарен каждому солдату»
19 ноября – День артиллериста «Мои однокашники по училищу в других городах отмечают День артиллериста.
Стерлитамакский рабочий
uchit - Стерлитамакский рабочий
Что случилось, где пожар?
Ошибки лучше совершать на учениях Отделение стационарного социального обслуживания граждан пожилого возраста и инвалидов располагается в известном доме «Ветеран» по ул.Артёма, 71.
Стерлитамакский рабочий
Изображение к странице «Воркаут – современная уличная  гимнастика» - Кумертауское времяГород посетили представители современного молодежного движения «Воркаут Башкортостан».
21.11.2017 Кумертауское время
Изображение к странице «Бокс – это сила, бокс – это красиво» - Кумертауское времяСпортсмены демонстрировали высокий уровень профессионализма, целеустремлённость и волю к победе.
21.11.2017 Кумертауское время
«Уфаводоканал» сообщил об отключении горячей и холодной воды 21 и 22 ноября - Башинформ«Уфаводоканал» сообщил об отключении горячей и холодной воды 21 и 22 ноября Фото: depositphotos «Уфаводоканал» сообщил об отключении горячей и холодной воды 21 и 22 ноября Фото: depositphotos УФА, 20 ноя 2017.
20.11.2017 Башинформ
Достойное выступление
В Стерлитамаке прошёл XVIII Открытый кубок ЦВР «Надежда» по кикбоксингу в разделе «фулл-контакт с лоу киком».
Кумертауское время
Изображение к странице «Центр спортивной жизни Кумертау» - Кумертауское время
Центр спортивной жизни Кумертау
Сегодня свой юбилей празднует СОК «Прометей» – любимое место многих горожан, уважающих спорт.
Кумертауское время
Ветераны легкой атлетики республики добиваются успехов - Ветеран Башкортостана
Ветераны легкой атлетики республики добиваются успехов
Ветераны спорта в этом году получили возможность поучаствовать в своих «пенсионерских» соревнованиях.
Ветеран Башкортостана
В Уфе состоится IV Республиканский музейный форум - Министерство культуры РБ24 ноября 2017 года на базе Национального музея Республики Башкортостан пройдёт IV Республиканский музейный форум.
21.11.2017 Министерство культуры РБ
Авария со смертельным исходом произошла накануне, 20 ноября, в городе Кумертау.
21.11.2017 Спутник ФМ
2-3 декабря 2017 года в г. Уфа, (ул.
21.11.2017 Администрация г. Нефтекамск
В уфимской школе появится тактильная стена для слабовидящих детей - БашинформУФА, 21 ноя 2017. /ИА «Башинформ», Гульфия Акулова/.
21.11.2017 Башинформ
17-18 ноября учащийся 11 класса МАОУ Татарская гимназия г. Белебея принял участие в XVI Республиканском молодежном музыкально-поэтическом фестивале имени Рустама Бикмуллина (“БикаФест”, г. Казань),
21.11.2017 Управление образования Белебеевского района