Способы бросить курить — расскажи о своем

Фото: www.oktcity.ru

По данным Всемирной организации здравоохранения в России от причин, связанных с курением, ежегодно преждевременно умирают около 300 тысяч человек. Это больше, чем от дорожно-транспортных происшествий, употребления наркотиков или от СПИД. Если кто-то все же понял истинный вред никотиновой зависимости, наверняка не всегда сразу может отказаться от любимого занятия. Для многих, курение — это не привычка от «нечего делать», а все же, определенное удовольствие жизни. Для начала стоит понять, насколько этот факт может разрушить жизнь курильщика. Всемирная организация здравоохранения в 1988 году объявила 31 мая Всемирным днем без табака. Перед мировым сообществом была поставлена задача — добиться того, чтобы в XXI веке проблема табакокурения исчезла. XXI век наступил, но проблема не исчезла. Борьба с никотином продолжается. Конечно же, те, кто попадает в никотиновую ловушку не могут сразу из нее вырваться, да и зачастую не хотят. Курильщик начинает искать множество способов избавления от зависимости, конечно, в том случае, если сам понимает серьезность своей проблемы. Способов бросить курить, множество — их можно найти в книгах, интернете, телевизионных программах или услышать от знакомых. Кому-то эти способы помогают, кому-то нет. Правда, исходный старт и завершение этого марафона борьбы с курением зависит только от вас самих. Сила воли и четкая уверенность в том, что о сигаретах вы не будете вспоминать даже во сне важна, если вы все же решили начать новую жизнь. Хорошей новостью является то, что можно обрести существенные преимущества для здоровья, бросив курить в любом возрасте. Те, кто бросил курить в возрасте 30-35 лет, имеют продолжительность жизни равную продолжительности жизни никогда не куривших людей. 31 мая — это день, который еще раз напоминает вам о проблеме курения, и наталкивает на то, что бы наконец, вы избавились от нее. АИТ «Дельфин-АЛЬЯНС» призывает всех, кто когда-то курил и самостоятельно бросил эту привычку, написать о своем способе борьбы с курением. Ваши истории, советы и пожелания вы можете оставлять в комментариях статьи. Мы очень надеемся, что "живые" примеры, как нельзя лучше помогут тем, кто пока не знает, как справиться с проблемой курения. И помните, что качество вашей жизни зависит только от вас.

 

 
По теме
2017 год. Гамбург. Трамп протягивает Путину руку ладонью вверх, будто говоря: я открыт. Но Путин разгадал этот «фокус». (1) Фото: Михаил МЕТЦЕЛЬ/ТАСС - Комсомольская правда Уфа Психолог изучил рукопожатия и позы двух лидеров сверхдержав Эдвард ЧЕСНОКОВ @edvardchesnokov Иная деталь может рассказать порой о раскладе мировой политики и ее подводных камнях лучше, чем сто томов аналитики.
17.07.2018
В Правительстве Башкортостана рассмотрена реализация мер по улучшению демографической ситуации - Правительство Республики Башкортостан 16 июля на оперативном совещании в Правительстве Башкортостана, прошедшем под председательством Премьер-министра Правительства РБ Рустэма Марданова,
16.07.2018
В Правительстве Башкортостана распределены функциональные обязанности - Правительство Республики Башкортостан 16 июля Премьер-министр Правительства Республики Башкортостан Рустэм Марданов провёл очередное оперативное совещание с руководителями республиканских органов исполнительной власти и территориальных органов федеральных ми
16.07.2018
 
В Башкирии Указ Рустэма Хамитова о выплате 300 тысяч рублей реализуется с перевыполнением плана - Башинформ Фото: Карина Камаева УФА, 16 июл 2018. /ИА «Башинформ»/. В Башкортостане перевыполнен план по предоставлению единовременной социальной выплаты семьям, в которых рождается первый ребёнок.
16.07.2018
Утром 11 июля на 125 км федеральной автодороги Уфа—Оренбург вблизи г.Стерлитамака в кювете был обнаружен труп пешехода.
13.07.2018 Газета Победа
n - Стерлитамакский рабочий 12 июля у понтонного пешеходного моста через Ашкадар прошла экологическая акция по очистке берега в рамках общественного проекта «Счастливая семья – будущее нации».
16.07.2018 Стерлитамакский рабочий
Об открытиях одной фотоэкспедиции Мы продолжаем рассказ нашего фотокорреспондента Тамары Андреевой  о фотоэкспедиции «Природа.
13.07.2018 Стерлитамакский рабочий
1.jpg - Администрация г. Октябрьский С 6 по 12 июля в Спортивной школе № 2 по шахматам прошли Чемпионат Республики Башкортостан (Западная зона) по классическим шахматам и Кубок Республики Башкортостан (Западная зона) по быстрым шахматам среди мужчин и женщин.
16.07.2018 Администрация г. Октябрьский
iamnaomicampbell - Комсомольская правда Уфа С кем смотрел исторический матч Станислав Черчесов Кира БУЛЫЧЕВА В последний месяц наши звёзды чаще встречались на футбольных матчах, чем на светских премьерах.
16.07.2018 Комсомольская правда Уфа
Чемпионат мира-2018 по футболу завершился фееричной победой сборной Франции на сборной  Хорватии.
16.07.2018 Газета Победа
2017 год. Гамбург. Трамп протягивает Путину руку ладонью вверх, будто говоря: я открыт. Но Путин разгадал этот «фокус». (1) Фото: Михаил МЕТЦЕЛЬ/ТАСС - Комсомольская правда Уфа Психолог изучил рукопожатия и позы двух лидеров сверхдержав Эдвард ЧЕСНОКОВ @edvardchesnokov Иная деталь может рассказать порой о раскладе мировой политики и ее подводных камнях лучше, чем сто томов аналитики.
17.07.2018 Комсомольская правда Уфа
В Правительстве Башкортостана рассмотрена реализация мер по улучшению демографической ситуации - Правительство Республики Башкортостан 16 июля на оперативном совещании в Правительстве Башкортостана, прошедшем под председательством Премьер-министра Правительства РБ Рустэма Марданова,
16.07.2018 Правительство Республики Башкортостан
В Башкирии Указ Рустэма Хамитова о выплате 300 тысяч рублей реализуется с перевыполнением плана - Башинформ Фото: Карина Камаева УФА, 16 июл 2018. /ИА «Башинформ»/. В Башкортостане перевыполнен план по предоставлению единовременной социальной выплаты семьям, в которых рождается первый ребёнок.
16.07.2018 Башинформ