В городе Октябрьском началась республиканская акция «Зарядка с чемпионом!»



В профессиональном лицее № 68 состоялась акция «Зарядка с чемпионом!» Цель акции - пропаганда утренней гимнастики среди широких слоев населения. Перед первокурсниками с рассказом о здоровом образе жизни, о пользе физкультуры и спорта, об огромном значении утренней зарядки выступил лучший тренер РБ, чемпион России по греко-римской борьбе Фарит Фаррахов:

- В наш век с преобладанием профессий умственного труда, с ограниченным количеством физической нагрузки особенно актуальны занятия физкультурой и спортом. Для утренней зарядки не нужно каких-то особых условий. Самое главное желание и стремление быть здоровыми. Если же зарядка и легкая пробежка проводятся на свежем воздухе (в парке, ближайшей спортплощадке, лесу), то польза будет вдвойне. Упражнения должны быть простыми и доступными, нагрузки - небольшими. Зарядка служит мощным средством пробуждения, подготовки организма к предстоящему трудовому или учебному дню. Гимнастика должна стать ежедневной привычкой (как, к примеру, чистить зубы по утрам), а привычка, как вы знаете, вырабатывается за 3 недели. И, конечно же, соблюдать режим дня, вовремя и правильно питаться, не употреблять спиртные напитки, не курить. Меньше времени проводить у компьютера и телевизора. Быть здоровым - здорово!

Утренняя зарядка-это первый шаг к спорту. Подросткам, занимающимся в спортивных секциях, легче будет адаптироваться к службе в рядах Вооруженных сил.

После выступления Фарит Фарвазетдинович совместно с чемпионом России среди юношей по борьбе самбо Алмазом Галлямовым провели с ребятами зарядку. Приняли участие 100 студентов.

Аналогичное мероприятие прошло в Октябрьском музыкальном колледже. Чемпион - серебряный призер СССР по лыжным гонкам, тринадцатикратный чемпион Башкортостана по лыжным гонкам - Тимерьян Идрисов. В мероприятии принимало участие студенты, преподаватели ОМК.

Педагоги надеются, что после таких акций молодые люди будут активнее заниматься физкультурой и спортом, и приобщать к здоровому образу жизни своих друзей и родителей.



Последние новости Башкортостана по теме:
В городе Октябрьском началась республиканская акция «Зарядка с чемпионом!»

- Уфа
С 1 октября по всей стране стартовала уже всеми полюбившаяся акция «Зарядка с чемпионом!».
15:37 15.10.2014 Министерство спорта и туризма
- Уфа
С 1 октября по всей стране стартовала уже всеми полюбившаяся акция «Зарядка с чемпионом!».
15:16 15.10.2014 Министерство молодежной политики и спорта РБ
В городе Октябрьском началась республиканская акция «Зарядка с чемпионом!» - Октябрьский
В профессиональном лицее № 68 состоялась акция «Зарядка с чемпионом!» Цель акции - пропаганда утренней гимнастики среди широких слоев населения.
14:38 15.10.2014 Администрация г. Октябрьский
 
По теме
Бело-голубая армада потоплена изумительной в своей смелости Хорватией - 0:3 и находится в шаге от самого оглушительного фиаско ЧМ-2018 Фото: Роман ИГНАТЬЕВ - Комсомольская правда Уфа В чем причина разгрома аргентинской сборной на чемпионате в России Андрей ВДОВИН @av_esq Вся Аргентина с Диего Марадоной во главе возносила молитвы во спасение сборной.
22.06.2018
 
Первой сенсацией чемпионата стала победа мексиканцев над действующими чемпионами мира. Фото: Виктор ГУСЕЙНОВ - Комсомольская правда Уфа Почему на ЧМ-2018 команды-фавориты не могут одержать победы [видео] Евгений НЕСЫН @evgeniy_nesin Чемпионат мира по футболу в России продолжает шокировать всех фанатов.
22.06.2018
Следственными управлением Следственного комитета России по Республике Башкортостан окончено расследованием уголовное дело по обвинению бывшего главы сельсовета Гафурийского района - Следственный комитет Следственными органами Следственного комитета России по Республике Башкортостан завершено расследование уголовного дела по обвинению бывшего главы одного из сельсоветов Гафурийского района в совершении преступлений,
22.06.2018 Следственный комитет
«Он в памяти остался человеческой Глубоким шрамом на лице Земли. Недаром этот страшный день навечно Днём памяти и скорби нарекли».
22.06.2018 Стерлитамакский рабочий
Отрывок из повести Т ак называется документальная повесть нашего земляка, архитектора Виктора Ивановича Канаева, которую он посвятил памяти своих родителей (на снимке) .
22.06.2018 Стерлитамакский рабочий
Июнь – пора выпускных. У студентов  Стерлитамакского филиала БашГУ по зади волнения экзаменов, бессонные ночи  зубрёжок, мастер-классы от виртуозов  шпаргалок… Впереди – самостоятель ная жизнь.
21.06.2018 Стерлитамакский рабочий
В чем причина разгрома аргентинской сборной на чемпионате в России Андрей ВДОВИН @av_esq Вся Аргентина с Диего Марадоной во главе возносила молитвы во спасение сборной.
22.06.2018 Комсомольская правда Уфа
Почему на ЧМ-2018 команды-фавориты не могут одержать победы [видео] Евгений НЕСЫН @evgeniy_nesin Чемпионат мира по футболу в России продолжает шокировать всех фанатов.
22.06.2018 Комсомольская правда Уфа
Депутаты Государственного Собрания обсудили доклад о развитии сельского хозяйства в Башкортостане - Государственное собрание - Курултай Депутаты Государственного Собрания – Курултая Республики Башкортостан на итоговом в работе пятого созыва пленарном заседании заслушали и обсудили доклад заместителя Премьер-министра – министра сельского хозяйства Республ
22.06.2018 Государственное собрание - Курултай
Активисты ОНФ в Республике Башкортостан присоединились к акции «Поверк... - ОНФ в Республике Башкортостан Активисты Общероссийского народного фронта в Республике Башкортостан присоединились к всероссийской памятной акции «Поверка павших», посвященной 77- летию начала Великой Отечественной войны.
22.06.2018 ОНФ в Республике Башкортостан
МУП «Уфимские инженерные сети» г.Уфы уведомляет жителей района об отключении горячего водоснабжения с 9.00 часов 25 июня до 23.55 6 июля 2018 года.
22.06.2018 Администрация городского округа Уфа